Подставляя кожу под солнечные лучи, мы мечтаем о красивом золотистом загаре, но ожидания не всегда совпадают с реальностью. Покраснения кожи, сухость и шелушение – неприятные, но не самые страшные последствия воздействия солнечных лучей. О спорном влиянии ультрафиолетового излучения на организм человека говорят давно и много. С одной стороны, совсем без света человек обходиться не может: ультрафиолет синтезирует витамин D и для получения необходимой порции достаточно проводить на солнце по несколько минут ежедневно хотя бы в летнее время.
Однако в больших дозах ультрафиолет вреден: известно, что у жителей южных регионов кожа стареет быстрее. Кроме того, повышается вероятность заболевания раком кожи.
Чтобы добиться идеально ровного и красивого загара, как у звезд с красной ковровой дорожки, стоит соблюдать несколько нехитрых правил.
Но все же в наши дни бояться солнца глупо. Каждый год появляются все новые средства, способные свести риск от пребывания на пляже к минимуму. Как же выбрать правильный санскрин?
- Проверьте, входит ли в состав крема тиносорб м или тиносорб s – это солнечные фильтры последнего поколения, которые по сути различаются только одним. Тиносорб м растворяется в воде, а тиносорб s – только в масле. В любом случае, наличие одного или другого компонента в составе санскрина принципиально.
- Есть два типа ультрафиолетовых лучей, которые могут навредить – UVA и UVB. Соответственно, хотя бы одна из этих аббревиатур тоже должна присутствовать на упаковке.
- Аббревиатура SPF расшифровывается как Sun Protective Factor и определяет степень защиты, которой обеспечит вас крем. Цифры, указанные после букв SPF, помогут рассчитать, сколько времени вы можете провести на солнце. Для этого нужно вспомнить, как быстро ваша кожа краснеет на солнце (обычно этот показатель составляет 5-7 минут), и умножить это число на значение, указанное после SPF. Например, с фактором защиты SPF10 вы можете находиться на солнце примерно 50-60 минут.
- Однако ни один санскрин не будет держать оборону дольше трех часов. Так что если планируете провести на пляже весь день, заново наносите средство на кожу каждые два-три часа (даже если на тюбике написано «водостойкий!»). И не забывайте прятаться под навесом в самые «опасные» часы, с полудня до 16:00.
- Фактор SPF определяет еще и интенсивность защиты. Например, SPF 10 блокирует 3/4 вредных лучей, а SPF 30 – почти 97%. Показатели не суммируются: если нанести сначала SPF 20, а сверху еще SPF 15, защита останется на прежнем уровне. Чем выше показатель SPF, тем тоньше можно нанести слой. Кстати, пудра или тональный крем с SPF защищает не хуже обычного санскрина.
Вне зависимости от того, хотите вы загореть или нет, наносить средство с SPF в жаркое время года обязательно. На пляж возьмите средство с защитой не меньше 30, в городе будет достаточно и крема с SPF 15. А если бережете свою аристократическую бледность, выбирайте продукты с маркировкой «50+».