Я сажусь за стол и понимаю, что мне очень не хочется делать домашнее задание. Весь мой #мозг напрягся. Щас его будут мучить. Заставлять думать и вырабатывать новые идеи. И ему , ой как, не хочется.
⁃ Ну, ты там скоро?- говорит он и делает попытку выдохнуть.
Надо закончить, немного осталось. - успокаиваю я себя.
⁃ Может, давай в туалет сходим?- вопрошает он.
Я в очередной раз напрягаюсь и сдаюсь.
В туалет, так в туалет. В пятый раз.
⁃ Тут вот письмо пришло. Открой! - не унимается он.
Ну, ок! Ничего интересного.
⁃ А давай чайку! Или лучше- кофейку ☕️. - начинает сманивать опять.
Нее- надо доделать.- уговариваю я себя.
⁃ А какая сегодня погода! Природа! Птицы! Весна! Ты ж пропустишь всё! - продолжает он.
⁃ Ты обещала о встречи с подругой договориться - напоминает он.
Да, обещала, но пока некогда- отнекиваюсь я.
Я вчитываюсь в текст, стараюсь понять #смысл. Мне ещё делать кучу всего.
⁃ Давай в тик ток на минутку. Ну на две минутки всего- просит он.
Да, легкого #дофамина не помешало бы - сдаюсь я. Ну ладно! Иду туда на пару минут и зависаю на пол часа.
И так до бесконечности.
Пока я своим #волевым решением, не усажу себя за ноутбук и не скажу себе: я только пять минут пишу это, а потом могу отвлечься. И тогда он сдаётся: ну, так и быть! Пять минут я потреплю.
А другая половина мозга так вовлекается в дело, что тот надоедливый товарищ просто замолкает.
И вот пять минут плавно перетекают в 10-15-20 и работа начинает двигаться.
А как вы справляетесь с прокрастинацией?