Представим такую ситуацию: вы пришли в торговый центр в городе «Х» и в процессе нахождения там заметили, что у вас украли кошелек, в котором была приличная сумма денег на шопинг. Вы, конечное же, обращаетесь к охране, та передает дело полиции и вот начался ход расследования. Преступника находят и сообщают вам, что это Хосе Луис Моррисон из Мексики.
Какое это будет иметь для вас значение? Позволю себе взять право ответа на себя - никакое. Значение будет иметь только то, что из вашей сумки вытащили ваши деньги.
Меня зовут Александра Маер, я психолог. Ментально оздоравливаю людей. Помогаю разобраться в себе, отстаивать личные границы, справляться с тревожностью и строить экологичные отношения с партнером и окружающими людьми.
То есть, если переводить на еще более простой язык, то какой-то человек совершил плохой поступок в отношении вас.
- Важна ли для вас в этот момент его национальность?
- А может быть его имя?
- Ну или рост, вес и размер обуви?
Нет, ничего из этого не будет иметь для вас никакого значения. Рассмотрим еще одну ситуацию:
Я пришла в ресторан с подругой, прекрасно провела время и так мне было хорошо, что уходя я оставила свой телефон на столе вместе с оплатой. Я уже надевала пальто, когда меня окликнул молодой человек и протянул мне мой телефон. Спросите меня: важна ли мне была его национальность, цвет кожи, разрез глаз, или то, каким парфюмом он пользуется.
Нет, все это было неважно, в тот момент я думала о том, что незнакомый мне человек сделал в отношении меня хороший добрый поступок и вернул мне мою вещь
Таким образом, я могу сказать, что если уж и вести речь о какой-то оценке человека, то она точно должна производиться не по национальности. То, что действительно определяет человека - его действия, даже не слова.
Если люди смотрят на вас и оценивают вашу национальность, то знайте - это не ваше, это их. Себя они тоже оценивают, к себе они тоже имеют много требований.
Ваша задача не доказывать с пеной у рта кому-то, что ваша национальность - предмет гордости и вам за нее нисколько не стыдно, потому что вы хороший человек. Ваша основная задача этим человеком быть. Не вступайте в споры, не старайтесь переубедить, чаще всего это заканчивается сильным конфликтом, спасибо, если не мордобоем.
Ваша главная задача - понимать свои границы и свою зону ответственности. А ваша зона ответственности это ваша жизнь, ваши отношения с собой, ваши отношения с близкими и родными, ваша работа.
Также, еще одна главная задача не проваливаться в чувство стыда и в чувство вины. Помните, если в разговоре с кем-то вы испытываете глубокое чувство стыда - вам его вменяют, дестабилизируют вас, чтобы вы под влиянием этих сильных чувств дали собеседнику то, чего он хочет. В данном контексте это могут быть извинения, оправдания или просто желание вас унизить, сделать из вас козла отпущения и грушу для битья.
Но только вы знаете про себя всю правду, ни один человек в мире не знает вас и о вас столько, сколько вы знаете о себе, поэтому, мысленно очертите себе границы между собственным знанием о себе и тем, что пытаются вам «отдать». Так вы сможете оставаться в более ровном и стабильном состоянии, эмоции не будут брать над вами верх, и как следствие вы не будете вестись на провокации. Эта стратегия может применяться вами при любых конфликтных ситуациях. По началу это может быть не просто, но со временем это станет мощным инструментом построения коммуникации.
Помните о том, что человека определяет не его вес, рост, разрез глаз, цвет кожи или национальность. Человека определяют его поступки и его действия.
Подписывайтесь на канал!