Сегодня я расскажу вам две истории с одинаковым началом, но с разными концами.
⠀
1️⃣Человек идёт днём по двору и видит перед собой собаку. Он думает что собака сейчас набросится на него, отчего по спине пробегает мелкая дрожь. Он начинает пятиться назад, а потом разворачивается и убегает.
2️⃣ Человек идёт днём по двору и видит перед собой собаку. Он думает, какой печальный вид у собаки, и вспоминает своего любимого пса из детства. Он идёт в ближайший магазин купить корм для неё.
⠀А теперь - барабанная дробь 🥁
Обратите внимание одно и тоже событие, а мысли и последующее поведение абсолютно разные.
Особенно когда мы злимся или подавлены, мы начинаем относится к мыслям в своей голове как к фактам, не приложенным истинам, по сути не проверяя их. Вспомните себя перед важным мероприятием, ну например: презентация перед коллегами, сложный экзамен, ответственное выступление. Вы подготовились идеально, все выучили и повторили, но все равно предательски в голове появляется мысль “Я провалюсь”, или «У меня не получится». Но ведь вера в данную мысль не делает ее истинной. Потому что наши мысли это всего лишь представления, интерпретации а иногда и просто догадки.
✅ Поэтому прежде чем уходить в дебри своих мыслей, скажите себе 𝗦𝗧𝗢𝗣, и проверьте свою мысль на факты.
⠀P.S. В процессе написания поста ни одна собака и человек не пострадали 🧍 🦮
#психология #психология жизни #саморазвитие #психология женщин #психология отношения #мотивация #мотивация и успех