Семейные мифы - это стойкие, часто неправдоподобные представления, убеждения членов семьи о себе, друг друге, о своей семье.
Какие бывают мифы?
⠀
Например, что мы «идеальная семья», «у нас не злятся друг на друга», «у нас не ругаются», «на родных не обижаются», «родные же только добра желают», «дружная семья», «семья героев» и т.д.
⠀
Чем плохи мифы? Тем что они лишь мифы, иногда они безвредны, но иногда могут очень испортить жизнь.
⠀
🔥Расскажу историю. Приходит ко мне девушка 21 года, назовём ее Марина.
⠀
Странно, что в кабинет она заходит с мамой. Я интересуюсь почему так?
⁃ смеются, мы всегда ходим вместе, хорошо, что бабушка ещё не пришла.
⁃ Хорошо. Чем могу помочь?
⁃ у меня панические атаки.
Слушаю внимательно рассказ, объясняю, что девочка уже взрослая и надо бы уже отделиться от семьи и быть самостоятельной.
На следующую консультацию Марина приходит уже одна. Выясняю, что внутри семьи совершенно стёрты границы: бабушка, дедушка, мама, папа - все очень близки, ни у кого нет конфликтов, все друг друга любят, друг за друга переживают- «Дружная, образцово-показательная семья». С виду.
НО: при очень жестких внешних границах (это когда посторонние, например, друзья, в семью не допускаются) внутри совершенно стёрты внутренние личностные границы.
В комнаты друг к другу заходят без стука, разговоры по телефону все по громкой связи, ведь у нас нет секретов друг от друга и т.д.
⠀
-Спрашиваю, тебе приятно, когда нарушают твои границы?
-Нормально.
-Не может быть нормально. Раздражает?
-Очень, но я не могу показывать раздражение. У нас в семье никто не злится. Я терплю это с улыбкой на лице.
Идём дальше, объясняю, что это миф «идеальная или дружная семья» и ты ему следуешь, возможно отсюда и панические атаки.
⠀
Развенчиваем миф. Оказывается, что семья не такая уж идеальная: бабушка изменяет дедушке уже много лет, у отца с матерью тоже не все в порядке в отношениях, но все делают вид, что ничего не происходит, так как почему-то нужно делать вид, что «Мы идеальная семья».
- Выясняем дальше, откуда такой миф? Что будет, если ты не будешь соответствовать этому мифу? Ты не будешь идеальной?
- Меня отвергнут, со мной не будут общаться. Так произошло с родителями отца и с тетей. Их исключили из семьи, никто с ними не общается.
- Вот отсюда и панические атаки. Психика постоянно в стрессе. Ты пытаешься быть идеальной, так как доишься быть отвергнутой, а это очень большое напряжение.
Где прописаны параметры того, какой ты должна быть? Идеала не существует, а ты бесконечно подстраиваешься под всех и не взрослеешь тоже поэтому, так как нужно брать ответственность за свои решения, а страшно - вдруг они будут неидеальны.
Вот так семейные мифы могут отражаться на личности и здоровье человека. И это лишь один из примеров. А у вас есть какие-то семейные мифы?
☝🏼Чтобы обнаружить такие мифы задайте себе вопрос «Кто мы как семья?»
🔸Мария Кочева, психолог (г.Пермь), консультации онлайн и оффлайн на сайте или по тел. 8-922-242-44-77
