Как прощаться с прошлым

КАК ПРОЩАТЬСЯ С ПРОШЛЫМ
.
Всегда трудно прощаться, уходить и идти своим путем. Будь то расставание с человеком, уход с работы, переезд в другой город или долгое путешествие. В этот момент мы прощаемся с какой-либо частью нашей жизни и открываем новую дверь.

Очень важный и чувственный этап. Однако, многие совершают ошибки, уходя от кого-то или чего-то, а потом этот шлейф тянется за нами и мешает жить наполненной жизнью.

Даже если уход – дело добровольное, это вовсе не значит, что он дастся легко. Отдавая предпочтение одному, мы невольно ликвидируем и отказываем другому варианту. Мы можем радоваться новым переменам, предвкушать их, одновременно грустить о своем.
Как же правильно попрощаться и обрести гармонию?

1. Не поддаваться отчаянию и сомнениям
Сталкиваясь с переменами, мы привыкли задаваться вопросом: «А что если…?», «А правильный выбор ли я делаю?», «А вдруг будет хуже?» Это наша тяга к стабильности, всё новое – непривычно. Если человек испытывает дефицит стабильности, он будет стараться компенсировать ее, упорядочить ход событий. Помните, перемены – важный аспект для личностного роста. Не сопротивляйтесь.

2. Не бегите
Часто мы стремимся как можно скорее распрощаться с надоевшей действительностью, по каким-то причинам переставшей нас радовать. Хотим забыть ее, как страшный сон, очнуться и быстрее начать жить по новой. Такая спешка обесценивает весь наш опыт, мы игнорируем важные перемены и ведем себя так, будто ничего не было, ничего не произошло.
Это неправильно. Примите то, что было, примите то, что есть. Вынесите свои уроки/пользу.

3. Выражайте чувства
Многим прощание дается нелегко. Не надо заглушать это. Выразите все свои чувства. Хотите что-то сказать человеку – говорите открыто, хотите сделать прощальный вечер – делайте. Хотите вспомнить всё хорошее и с кем-то обсудить это – обсуждайте. Хотите плакать – поплачьте. А если заглушать чувства – ощущение тяжести и невысказанности войдет с вами в новую дверь, оно вам надо?

4. Благодарите
Неважно на какой нотке вы расстаетесь с человеком/работой/домом – благодарите за все. Скажите спасибо тем, от кого уходите: «Благодаря твоей строгости я лучше узнала себя», «Спасибо тебе за все хорошее, что было в наших отношениях», «На этой работе я сделала свои первые шаги». Ведь всё случается не просто так. Эти чистые слова помогут облегчить состояние: избавить от чувства вины, страха, обиды, сожалений.

5. Не оправдывайтесь
Если вам нужно сменить обстановку, если вы хотите уехать или вас не устраивают отношения, объясните всё прямо, скажите о причине своего поступка, но никогда не оправдывайтесь! Вас могут не понять, могут обвинить или надавить на жалость – не сворачивайте со своего пути. Если вам некомфортно с тем, с кем вы находитесь или где вы находитесь – идите смело навстречу переменам.

И помните, будьте позитивны!