Доброе утро🌺
Ладно, шучу. Так такового жора не было, но отчета и правда особо не будет, т.к. 24.05 от 23.05 отличается только перебором каллорий за счет сладкого вечером, а так и 25.05 один и тот же рацион, одна и та же граммовка.
Я чаще всего собираю контейнеры с воскресенья на 3 дня, и в среду на 2 дня. Отличаются только ужины, но в этот раз все 3 дня всё одинаковое будет.
Но сначала весы: они начали плюсовать+чувствую с утра отеки(но вспоминаем цикл и он вот вот..спойлер:пришли "прекрасные" дни даже раньше, вот и плющило меня в среду).
+200 гр итого..
Дальше отчет считаю бессмысленно перепечатывать, только на работе перекус был немного другим: батончик(он прям баунти😍, только кбжу получше) и кофе.
А вот отчет за перекус после ужина..не смогла остановится пока не съела сладкого, после этого только отпустило. В принципе страшного не очень, проанализирую это потом.
Вот такие приступы на сладкое(я не скажу что прям сладкоежка) у меня или за неделю до начала цикла или в предверии, как повезет. Естественно отеки и увеличение веса тут же. Ждем 2-3 дня, там обычно самый низкий вес.
И хочу похвалиться нашей с мужем работой. Я сделала бантики-жабо для собачек, а он выжег вывеску. Отправится это в Самару.
Всем спасибо за прочтение🌺
#подсчет калорий #зажор #срыв #рукоделие #похудение после 30#бантики для собак