Заканчивается весна, а это значит не за горами каникулы.
Ребёнок целыми днями дома и ему некуда расходовать свою энергию. Что из этого выйдет? И к чему это может привести?
Многие родители переживают, чтобы лето не прошло целый день за сидением с гаджетами. Как же сделать так, чтобы каждый день был интересным и разнообразным?
Совместное планирование отдыха «подбросит» много новых идей.
Надо выяснить, чем ребенок хотел бы заняться в течении года, но не успел. А может за это время у него появились новые интересы и увлечения? Или хотел чему-то новому научиться. Обсудите это вместе с ним и по возможности включите в план летних каникул.
Не у каждого из родителей есть бабушки или дедушки, которые живут в деревне. Или есть возможность отправить ребенка в лагерь. Поэтому основная масса детей проводит лето дома в городе. Никуда не уезжая.
Для того, чтобы лето прошло с пользой для ребёнка, надо определиться, от чего же он должен отдохнуть.
В течении целого года ребенок читает, считает, пишет, решает. То есть, работает его левое полушарие. Значит за год оно устало и теперь ему нужен отдых. Чтобы левое отдохнуло — надо перенести всю нагрузку на правое полушарие.
Правое полушарие работает, когда мы читаем книги, слушаем музыку, действуем творчески, мыслим иначе. Занимаемся рисованием, спортом.
Книги — фитнес для мозга
А вы знаете, что книги - это тоже своеобразный фитнес для мозга. И раз лето — это не значит, что ребёнок должен забросить чтение книг. Чтению стоит уделять внимание не меньше, чем спортивным секциям.
Важно знать, что чтение любой книги в течение 6 минут снижает уровень стресса больше чем в 2 раза. Для сравнения вам: прослушивание спокойной музыки и пешая прогулка лишь на 2 и 3 месте в снятии стресса.
Но чтобы для ребенка чтение не стало обузой, следует подобрать список литературы, который ему интересен. А значит, опять же вернемся к увлечениям детей.
Предвижу ваши возражения — на лето всегда дается список литературы по программе. Хотя он и рекомендован, но не всегда затрагивает интересы детей. Поэтому надеяться только на него не стоит.
Сделайте для ребенка краткий анонс книг и пусть он выберет те, которые будет читать без принуждения и с интересом.
На природу всей семьей — весело и увлекательно
Целый учебный год проходит в хлопотах. Можно сказать, что дети не видят вас. Вы приходите уставшие, иногда раздраженные и хочется быстрее накормить семью. Приготовить уроки. И здесь уже не до отдыха и разговоров по душам.
Даже если не повезло взять летом отпуск, старайтесь выходные проводить вместе всей семьей. Запланируйте экскурсии по родным, близким местам. Заранее узнайте историю этих мест, чтобы могли потом рассказать детям. Покажите достопримечательности родного края, чтобы детям было чем поделиться со своими сверстниками в сентябре.
Не у каждого есть возможность поехать отдыхать на море. Но выбраться куда-то на природу всей семьей — весело и занятно. Живая природа не всегда привлекает внимание взрослых. И в то же время у детей она вызывает большой интерес. Покажите насколько все в природе гармонично, мудро и практично.
А если еще вместе с детишками заглянете в энциклопедию или на ютуб, повысите уровень знаний по интересующему растению или предмету.
Природа — одно из лучших мест для оздоровления всех членов семьи.
Да и прогулка на свежем воздухе — лучшее средство для укрепления здоровья, повышения иммунитета, профилактики простудных заболеваний, закаливания детишек.
Хождение босиком по траве, чай на природе, катание на велосипедах… Разве такое можно себе позволить в городе.
Подумайте, какие игры вы сможете провести на природе. А если в этом будут участвовать все члены семьи, еще больше укрепятся отношения.
Мало кто задумывается, что прогулка на свежем воздухе — это еще и тренировка для укрепления зрения. Ведь периодически приходится переводить взгляд с близко расположенных предметов на дальние. Свежий воздух улучшает работу легких. В общем, оздоровление не хуже, чем в санатории. Главное, выбрать подходящее место вдали загазованных дорог.
Спланируйте поездки с детьми в зоопарки или уголки природы. Покормите там животных. Ничто не доставляет детям столько удовольствия и радости, как связь с братьями нашими меньшими.
Если гаджеты, то с пользой и для развития
Если уж совсем не обойтись без гаджетов и it-технологии — запишите ребёнка на какие-то курсы или в клубы по развитию этих навыков. В таких заведениях и под присмотром будут, и займутся изучением передовых технологий. Это действительно пригодится им в дальнейшей жизни и в обучении. И возможно кто-то из них в будущем станет известным программистом, или сможет изобрести какую-то новую свою игру.
А если вам позволяют средства — запишите детей в лагерь. Отдых в лагере - это настоящая мечта практически каждого школьника. Чего только там нет: путешествия, новые знакомства, веселье, море развлечений.
И в конце, позвольте краткие рекомендации психологов
Несмотря на летний период — соблюдайте режим дня.
Следите, чтобы в рационе у детей были молочные и мясные продукты.
Не позволяйте детям непрерывно «пропадать» в гаджетах и телевизоре. Подбирайте программы для совместного просмотра. Проводите их обсуждение после.
Устраивайте дома кулинарные конкурсы, мини спектакли, викторины.
Введите ежедневные вечерние посиделки за чашкой чая с чтением книг. Младшие не забудут за лето, как читать, научатся высказывать свое мнение. А старшие очень любят слушать. Всем на пользу.
Для перезагрузки и отдыха устраивайте день «ничегонеделания». Зато следующий, после такого отдыха пройдет с азартом и вдохновением.
Чтобы отдых стал незабываемым, больше времени проводите с детьми. Так вы покажете детям, что они для вас очень важны и любимы. И тогда уж точно не будет интереса к запрещенным веществам и желанию “насолить” родителям :)
А вы уже распланировали летний отдых со своими детьми и внуками? Какими интересными планами можете поделиться с нами в комментариях? Делитесь советами и мнением.
Другие статьи:
#дети #отношения с детьми #досуг с детьми #семейные ценности #лето