В наше время многих преследует раздражение и чувство нервозности.
Хочу поделится своим способом,как эффективно и быстро справиться с ними.И в этом нам помогут натуральные ароматические масла из аптеки!
Для начала необходимо расслабиться.Сядьте поудобней и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.Подберите именно тот аромат, который вам приятен в данный момент.
У каждого аромата есть свои свойства. И их можно использовать в зависимости от ситуации.
Масло лаванды хорошо успокаивает нервы.Цитрусовые ароматы лимона и апельсина придают силы и бодрость в конце рабочего дня.Аромат базилика способствует хорошей концентрации,сосредоточенности улучшает настроение.
Если необходимо добиться двойного расслабляющего эффекта,то можно просто смешать несколько капель масла базилика и лаванды.
Аромамасла наносят так же как и духи в небольшом количестве на пульсирующие зоны на шее, висках,запястьях (пульсация и температура тела усиливают действия аромамасла).
Если вы используете парфюм и не хотите перебивать его запах,то достаточно нанести пару капель масла или смесь из масел дома и носить с собой. В течении дня просто вдыхайте аромат и получайте необходимый вам эффект. Ароматерапия имеет глубокие корни и если хорошо в ней разобраться можно помочь себе не прибегая к услугам лекарств.
Надеюсь моя статья была вам полезна и интересна подписывайтесь на канал и всем хорошего настроения.