Осознанность – это включение всего без отрицания, без суждения, без оценки.
Ресурсное состояние – это когда вы наполнены и тратите энергию на созидание, на создание своей потрясающей жизни, а не на то, чтобы кого-то оценить, сравнить, застыдить и осудить.
Осознанность – это движение в потоке.
Ресурсное состояние кинетически определяется как движения себе во благо. Без движений и действий, на которые тратится ресурс в минус, впустую.
В осознанный поступок, жест или слово вы вкладываете энергию созидания, а не разрушения. И даже если что-либо требует механического разрушения, то оно уже заведомо про энергию создания чего-то большего. Оно никогда не будет «на эмоциях» или во вред кому-то за что-то конкретное. Это не про войну. Это – про еще больший вклад. В себя, в других, в город, в планету.
Ресурс можно накапливать в медитациях и прогулках, задаваясь вопросами о том, чего хочешь на самом деле, оставаясь наедине с собой. Ресурсное состояние быстро улетучивается, когда мы идем против себя, делаем то, что не нравится, живем и общаемся с теми, кто нам неприятен, и перенимаем его состояние, когда отвечаем злом на зло.
Осознанность – это Здесь и Сейчас.
Ресурсное состояние может быстро вас покинуть, если вы витаете в облаках сказочного будущего, которое не притворяется в реальность, или все время думаете о прошлом, что тянет назад и забирает силы и время.
Включиться в момент здесь и сейчас помогает остановка, замедление. Такие техники, как осознанная прогулка медленным шагом, созерцая все вокруг. Дыхательная практика во время ходьбы на 4: четыре шага вдох, четыре – выдох. Возвращая внимание в дыхание и шаги, мы перестаем концентрироваться на внешнем мире, оценивать и судить. Перестаем застревать в сомнениях и чужих смыслах.
Что если самое приятное, самое доброе, что мы можем делать ежедневно для самих себя и всего нашего окружения, – это меньше судить себя? Самоосуждение забирает больше всего энергии, оставляет без ресурса. Хорошая новость в том, что мы можем это останавливать и прекращать всего лишь осознав, что уходим в это.
Осознанность - уже ключ к переменам. И не нужно никаких заклинаний, никаких гвоздей и танцев с бубнами. Достаточно ясно увидеть, что не работает, и сделать другой выбор.
ВЫБОР - это то, что у вас есть всегда.
В какой бы ситуации вы ни находились. В каких бы эмоциях или отношениях ни застревали. Вы всегда можете перевыбрать - то есть выбрать что-то другое. В любой момент, как только осознали, что все, что было до этого, больше не работает для вас. А работает против.
И в первую очередь то, что вы можете перевыбрать - это отношение и восприятие.
Если вы видите, что нечто или некто забирает ваш ресурс, вашу энергию, не боритесь с этим, не бегите. Остановитесь. Расслабьтесь. Расширьтесь. И соединитесь со всем вокруг. И протяните от себя, из центра груди энергетический поток к этому человеку или людям/событию. Да, звучит странно, возможно, но это не про "отдавание", как вы могли подумать. Это энергия Дарения и Получения, она одна, и она божественно исцеляет всё то, где вы решили, что из вас можно забрать энергию. Она меняет восприятие, меняет состояние. Просто попробуйте это!
Вы отправляете потоки энергии к людям и одновременно протягиваете поток энергии от них к себе. Тяните больше, еще больше. Больше! И это не про то, что вы у них что-то забираете, нет! Вы включаете их в этот момент. Включаете их осознанность в ситуацию, событие. Будто они спали в кроватке, а вы вошли и включили свет, но такой мягкий, теплый свет, который пробуждает, но не бесит. И в этот момент их озаряет "О, пора вставать? Окей, включаюсь. Что там у вас происходит?"
Причем тут лошади?
Пишу статью про ресурсое состояние и осознанность, и вставляю фотографии лошадей. Осознанно? Что я знаю об этом?
В Access Consciousness есть класс под названием "Осознанная лошадь. Осознанный наездник.". Когда я прошла его, мой мир перевернулся. Как в принципе после каждого нового класса Аксесс. Но тут было все равно что-то особенное. Именно про ресурс.
Лошадь - это животное, которое может быть вашим партером (как в бизнесе), или может им не быть. Других вариантов нет.
Особенно, когда это незнакомая лошадь, и тем более свободная. Лошадь считывает ваше состояние за милю. Она осознана о том, лидер вы в своей жизни или пресмыкаетесь и ждете указаний. Выбираете ли вы, или кто-то за вас. И она пойдет с вами и за вами, только если вы осознаны. Только если вы знаете, кто вы, куда вам надо, и что вы на все пойдете, чтобы это получить и пройти этот путь.
Она слышит без слов. Считывает ваши мысли. Доверяемся, если вы доверяете. И если нет - пиши прощай. Она не пойдет, будет стоять, как вкопанная. Или сбросит, если дерзкая. Лошадь не терпит лузеров и слабаков. И это даже не про количество сил. Не про количество наград и заслуг. Не про то, какой вы там высокий по статусу и положению.
Это про внутренний стержень.
Про то, что вас не сломать никакими издержками и условиями. Про то, что вы идете за правдой. За истиной. Про верность себе. Не важно, готов ли кто-то еще верить вам и идти за вами. И когда это есть внутри, - это и рождает тот ресурс, который никому не отобрать. То лидерство, которое ни от чего не зависит. Ни от кого.
Люди будут оценивать. Отслеживать движение. Поднимать свои таблички от 0 до 10.
Лошадь просто пойдет с вами. Вот и вся разница.
Будьте в ресурсе. Оставайтесь осознанными. Аксесс вам в помощь.
Вы можете записаться на сессию ко мне любым удобным способом. Почитаться больше обо мне можно на сайте, в инстаграме и вконтакте