Найти тему
Сергей Ковтун

Что делать, когда мужчина в депрессии?

Сергей Ковтун, психолог (фото из личного архива)
Сергей Ковтун, психолог (фото из личного архива)

Обычно женщины, видя что их муж или друг стал агрессивным, психованным, нетерпеливым, начал себя отвратительно вести, связывают всё это с собой. Думают, что причина его поведения кроется в них. Связывают это с тем, что он нашёл себе другую либо прошла любовь, завяли помидоры и т.д. и т.п.

На самом деле всё может быть не так. Когда видите изменения в поведении мужчины возможно, что он впал в депрессию. Поэтому не устраивайте скандалов, не ревнуйте и бросьте искать причины в себе. Обычно у мужчин депрессия проявляется не так, как у женщин.

Женщины в депрессии, как правило: слишком много спят, плачут, переедают, злоупотребляют алкоголем, не способны жить в привычном режиме и так далее. А вот депрессивные мужчины часто начинают психовать и вообще отвратительно себя вести. Помните - мы с вами разные.

Выявить депрессию у мужчин часто труднее, чем у женщин. Женщина может выглядеть и вести себя подавленно, в то время как депрессивный мужчина может казаться придурком. Разумеется, многие мужчины впадают в типичную для женщин депрессию со слезами и бокалом красного или "белой" на столе. Но некоторые женщины тоже ведут себя нетипично: проявляют гнев, кричат и матерятся.

Однако общая закономерность такова: чувства женщины в депрессии, более понятны и очевидны, в то время как мужчины - сердятся на всё. Когда вы видите своего мужа таким, задумайтесь. Исходите из того, что первый шаг к выходу из депрессии - это признание самой депрессией. Но здесь опять таки есть сложность: мужчинам принять диагноз труднее, чем женщинам.

Что делать женщине, когда мужчина в депрессии?

Можно пойти по пути наименьшего сопротивления и надеяться, что все как-нибудь образуется.

Возможно будет соблазн самостоятельно вытащить его из такого состояния.

Не допускайте подобных ошибок.

Депрессия без следов и шрамов не пройдёт, а вытащить своего мужчину из неё вам вряд ли под силу, даже если вы гуру психологии.

Лучше всего сделайте шаг навстречу и попытайтесь помочь ему обратиться к психологу. Не навязать это решение, а мягко и аккуратно подведите к осознанию им наличия проблемы. Когда осознает, тогда сам займётся поиском решения. Он же мужчина!

Мой сайт.