Эта Мудра действует благоприятно при ЗАБОЛЕВАНИЯХ ГОРЛА И ГОРТАНИ, укрепляет и делает более сильным голос.
При выполнении Мудры рекомендуется производить звук "ОМ", который является самой короткой Мантрой. Рекомендуется артистам, певцам, и прочим, кому приходится часто напрягать голос.
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ:
Две соединенные руки изображают раковину. Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки. Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки. Мудру держать перед грудью.
При необходимости - так часто и так долго, как Вы хотите или для лечения ежедневно 3 раза по 15 минут.
При регулярном применении Мудры Раковина, особенно, если она сопровождается пением Мантры "ОМ", улучшается голос.
Мудра выглядит также очень успокоительной и применяется для ведения в тишину себя и других. Для этого Вы можете спеть сначала несколько раз "OM", и затем Вы сами внимательно слушаете внутреннюю тишину. Просто вид этой Мудры может призвать других к тишине.
ДЫХАНИЕ:
Дыхание обычное, ровное.
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ:
Голубое, безоблачное небо, голубой цвет.
АФФИРМАЦИЯ:
Я открываю сердце и пою о радости любви.
РАСТЕНИЯ, СПЕЦИИ:
Несколько глотков настоя шалфея лекарственного (Salvia officinalis), с добавлением нескольких капель лимонного сока и небольшого количества меда хорошо помогает при проблемах с горлом.
