Поступил такой вопрос от подписчицы:
Что нужно сделать в первую очередь, чтобы изменить мышление, и чтобы не повторялся "день сурка»?
Очень распространенная ситуация. Давайте в ней разберемся.
"День сурка" - выражение, которое обозначает рутину и монотонность бытия. Это состояние человека, когда каждый следующий день для него похож на предыдущий.
Выражение «День сурка» вошло в широкое употребление после выхода одноименного фильма. Кстати, если вы его не смотрели, то рекомендую посмотреть, фильм очень глубокий и мудрый.
Что делать, чтобы выйти из этого состояния?
Сначала немного школьной математики.
Берем цифру 1 и увеличиваем ее на 1%, и так делаем в каждый последующий день на протяжении года.
Получается 1,01 в степени 365 = 37,8
Т.е. рост в 37 раз
Теперь сделаем то же самое наоборот, уменьшим на 1%
0,99 в степени 365 = 0,03. Т.е. падение примерно в 33 раза.
Понятно, что это абстрактные примеры, которые, казалось бы, к реальной жизни никакого отношения не имеют. Однако, такой пример очень хорошо показывает, что, если систематически увеличивать что-то хотя бы на 1%, то в итоге произойдет сильный рост.
Поэтому, ваша задача на пути выходу из затянувшегося «дня сурка» - произвести работу по изменению своего мышления.
И совет тут может быть только один: просто взять и сделать первый шаг, а потом повторять его.
Я не могу посоветовать вам какую-либо технику, потому что в случае, если человек не имеет внутреннего намерения что-либо изменить, ни одна техника не даст результата, а пребывание в «дне сурка» - это именно отказ от изменений в своей жизни.
Все дело в том, что если бы вы хоть как-то меняли свое мышление, то ваша жизнь менялась бы. И реальность такова, что вы в действительности отказались от изменений себя, не позволяете себе измениться, и любая предложенная вам техника не будет применена, и результат будет нулевым.
Вам нужно собрать всю волю и намерение, какие у вас есть и направить их на изменение себя. Техники можете применять любые, это не важно.
В работе с подсознанием работает намерение, техники важны, но имеют второстепенное значение.
Вам же нужно просто каждый день по 20 минут применять техники, делать это честно, без мухлежа и желания сбежать и отмазаться. Вы же делаете это для самих себя, а от себя вы никогда не убежите.
Просто возьмите и сделайте технику! Вы увидите результат! Потом повторите!
И вы заметите, как ваша жизнь очень быстро начнет меняться.
Вы начнете управлять ей, как капитан корабля, а не как пассажир, который сидит и ждет, когда что-то изменится само собой. Само собой оно не меняется, это проверено тысячами людей.
Поэтому просто соберитесь и начните прорабатываться!
p.s. если вам понравилась статья, делитесь ею с друзьями.
Руководитель Школы Жизни Игорь Сафронов
