Зубы и десны каждого человека требуют особого, внимательного и ежедневного ухода. Соблюдение человеком правил гигиены ротовой полости является самым действенным способом для того, чтобы сохранить зубы здоровыми. Регулярная гигиена помогает защитить десны от воспаления, а зубы от образования кариеса, пародонтита и других разрушительных заболеваний. Однако сегодня помимо традиционных способов сохранения здоровья зубов мы рассмотрим и другие - иновационные, но об этом чуть позже.
5 полезных, традиционных советов, как следить за зубами
Главная причина проблем с зубами – это возникновение зубного налета. От него сложно избавиться, даже с помощью дорогих щеток и жидкостей для полоскания рта. Но эти 5 советов для зубов помогут справиться с проблемой:
- чистите всю полость рта. Бактерии активно скапливаются на щеках и языке, поэтому чистить надо не только зубы. Делайте это с утра и вечером, для лучшего эффекта – после каждого приема пищи. Если чистить зубы каждый раз после еды нет возможности, то просто тщательно полощите рот;
- регулярно меняйте зубную щетку и пасту. Менять щетку также нужно после перенесенных заболеваний. Покупайте разные пасты, так как зубы привыкают к набору ингредиентов и перестают воспринимать их;
- пользуйтесь зубной нитью. Щетка не может полностью очистить полость рта, особенно в труднодоступных местах. Поэтому для удаления налета и остатков пищи используют зубную нить. Ей нужно пользоваться ежедневно, так как остатки пищи и зубной налет приводят к кариесу. Очищать зубы можно только плавными движениями, резкие повредят десны;
- посещайте стоматолога. Даже если проблем с зубами нет, нужно посещать врача: он проведет профилактический осмотр и предотвратит развитие заболеваний полости рта. Также раз в 1-2 года рекомендуется обращаться за профессиональной чисткой зубов: процедура избавляет от зубного налета и камня, предотвращает появление и развитие кариеса;
- употребляйте меньше кислот и сахара. Для зубов опасны карамельки и леденцы, а также газированные напитки. Кислоты содержатся в свежевыжатых фруктовых соках, поэтому после них желательно прополоскать рот кипяченой водой. Зубы темнеют от чая и кофе, но чай укрепляет зубную эмаль, а кофе оказывает антибактериальное действие.
Чтобы зубы оставались здоровыми, правильно питайтесь: кушайте пищу, содержащую витамин D – яйца, морскую рыбу, телятину и мясо птицы. Также не обойтись без кальция, который содержится в черном чае и рыбе. Если витаминов все-таки не хватает, купите витаминно-минеральные комплексы и биодобавки в аптеке.
Иновационный способ заботы о зубах
На западе всё больше и больше внимания изобретатели посвящают здоровью людей. И в области стоматалогии они уже достигли некоторых успехов. Начиная от электрических щёток заканчивая умными дезинфекторами для зубных щёток ( о таком дезинфекторе и пойдёт речь дальше).
Зачем нужен ультрафиолетовый стерилизатор зубных щеток?
Как вы храните свою зубную щетку? Почистили зубы, ополоснули, встряхнули и поставили щетку на место. И щетка остается в ванной комнате при высокой влажности до следующего использования. Такая среда, в которой находится ваша щетка, является благоприятной для развития микробов. Вот для уничтожения этих микробов и нужен стерилизатор для зубных щеток.
Как действует стерилизатор для зубных щеток?
Главную роль в стерилизаторе играет ультрафиолетовая лампа. Науке пока не известен ни один вид микробов из обитаемых на зубной щетке, которые могли бы противостоять УФ облучению. Помогает в борьбе с микробами материал, из которого сделан дезинфектор. Его биокерамический состав препятствует размножению микробов. Существуют стерилизаторы зубных щеток, действующие УФ излучением совместно с озоном. Выберите тот, который вам больше нравится.
Как пользоваться УФ дезинфекторами зубных щеток?
Возможности стерилизатора зависят от модели.
- Некоторые модели оснащены встроенным таймером, отведенного времени достаточно для уничтожения микробов и бактерий на щетке. Кстати, оставаясь после облучения в футляре, щетка находится в безопасности от воздействия микробов извне.
Дополнительная информация о дезинфекторах зубных щеток.
Некоторые люди относятся с опаской к ультрафиолетовому излучению, для таких людей, хочется сказать, что все дезинфекторы оснащены крышкой. Воздействию ультрафиолета подлежит только то, что находится внутри. Производители заботятся о безопасности потребителя, стерилизатор просто не будет работать при открытой крышке. А так же некоторые стерилизаторы могут быть оснащены датчиками, которые автоматически отключают излучение, если рядом есть человек. Вот пример такого стерилизатора.
Мы можем сделать вывод, что не стоит экономить на поддержании здоровья вашей полости рта, так как дальнейшее лечение обойдётся куда дороже.