В этой короткой статье я покажу вам удивительно простое упражнение, которое поможет сбалансировать ваши мысли, когда вы в следующий раз почувствуете себя подавленным.
В конце концов, жизнь не может быть сплошь солнечной и улыбаться каждую секунду дня; вы будете сталкиваться с проблемами, и время от времени вы будете чувствовать себя подавленным. Однако без этих низов вы не смогли бы оценить максимумы, поэтому не отчаивайтесь, когда жизнь преподносит вам тяжелые испытания.
Вместо этого, когда что-то идет не совсем так, как вам хотелось бы, вы все равно можете извлечь из этого уроки и вырасти. Вы можете сбалансировать свой разум, чтобы негатив не полностью доминировал в вашем мышлении.
БЛАГОДАРИМ ВАС ЗА ПОДДЕРЖКУ НАЧИНАЮЩЕГО КАНАЛА -
ПОДПИСКУ И КОММЕНТАРИЙ!
ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ, ВАС ЖДЕТ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО!
Как именно вы это делаете?
Ну, это действительно просто. Все началось с психиатра Виктора Франкла, который говорил о «воле к смыслу», и я твердо верю в его подход к жизни. Он рекомендует, чтобы мы не ожидали чего-то от жизни, а спрашивали, чего она ожидает от нас.
Предпосылка такова: вам нужно попытаться понять смысл каждого момента жизни, независимо от того, отрицательный он, нейтральный или положительный.
Итак, вот четыре слова, о которых я хочу, чтобы вы подумали, когда в следующий раз почувствуете полное отчаяние и опустошение.
Я вижу смысл в…
После того, как вы подумали об этих словах, попробуйте закончить предложение, ища значение в вашей ситуации. Какими бы плохими ни казались вещи, всегда есть крупица позитива, скрытая в моменте; все, что вам нужно сделать, это найти его.
Поверьте мне, эти 4 слова могут помочь вам преодолеть темные времена, с которыми вы сталкиваетесь, и лучше понять план, который приготовил для вас Вселенная.
Вы должны спросить себя: в этот момент, с теми вещами или событиями, с которыми я имею дело, чего ожидает от меня жизнь?
И да, иногда жизнь будет ожидать, что вы будете грустить, оплакивать потерю, чувствовать отчаяние, но как только вы поймете, что в ваших страданиях есть смысл, это станет легче переносить.
Поиск смысла часто является первым шагом в процессе исцеления, и он может дать вам способы справиться с тем, что вас ждет. Он не может блокировать боль; это не предназначено, но смысл может обеспечить утешение и моменты, когда боль ослабевает; какими бы краткими они ни были.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ!
С любовью, Остров Света!