Настраиваю себя на то, что так ловко вес уходит только самые первые дни. Первую неделю я дала себе на "разогрев". Со следующей поставлю весы и буду считать калорийность дневную.
Обед снова : вареные тефтели из говядины и риса с томатом из банки + овощи + чай со смоквой (половинкой треугольника). И клубнику принес сосед.
На ужин сконстролила новую запеканку. Без муки, без сахара. Творог. Яйца. Чуть соли и молоко. Ожидала что вкус будет не ахти, но на удивление вкусно получилось. Понравилась дома. Я ела с ложкой мёда и 2 ложками сметаны 15 процентов.
Из вредного -погрызла маленький кусочек соленого сала на полдник. Но маленький и без хлеба. Очень хочу приучить себя есть хлеб, а лучше хлебец -утром только. Вспоминаю, как когда-то училась пить чай и кофе без сахара. Дело было не быстрым 25 лет назад :))
На завтра запланировала попробовать вспомнить что-то женское для вдохновения. Может быть маску для лица найду - или замахнуться на покраску ногтей, хотя мои ногти только красить :))
Погода за окном благоприятствует косметологии, завтра весь день обещают дождь. Бедные яблони никак не распустятся, давно стоят с бутонами...