Я это или не я? Вот в чём вопрос..." (с) Алиса в стране чудес.
Иногда мы за собой наблюдаем странное, но привычное. Мы хотели сделать что-то определенное и даже спланированное и осознанное, а делаем другое и часто совершенно противоположное. И с удивлением наблюдаем за результатом!
- Мы дали себе обещание с пониманием отнестись к оценкам ребёнка в школе, а вместо этого скатились в критику и нотации
- Мы дали себе обещание в понедельник выйти на пробежку перед работой, а с утра этого пять раз перевели будильник и пролежали в постели до последнего, даже на работу еле успели
- Мы на совещании хотели не спорить с коллегами из соседнего отдела, а всё опять свелось к взаимным обвинениям
У каждого такого опыта предостаточно...
Так мы это делаем или не мы? А тогда кто, если не мы?
В психологии есть такое интересное понятие как "интроект". Это цель, задача, способ поведения, который встраивается в нашу психику из вне. Особенно часто это встраивание происходит в детском и подростковом возрасте.
Так кто же за нас принимает решения и совершает поступки, которые мы не планировали и не хотели?
- Достаточно в детстве того, чтобы мама через крик 7 раз добилась своей цели. Например, нужно быстро одеться с младшим братом. И вот, пожалуйста, в нас есть "интроект" мамы, который кричит уже на наших детей
- Достаточно было 7 раз подростком не выполнить данных себе обещаний. И вот, пожалуйста, в нас "прописался интроект" нас же, но в подросково-безалаберном возрасте и состоянии
- Достаточно того, что в песочнице, во дворе были постоянные ссоры и "кидание друг в друга песком". И мы, собираясь во взрослою серьёзную компанию, ради взрослых и серьёзных целей, продолжаем заниматься тем же самым по привычке.
Осознаёте ли вы своих "интроектов" и истории их возникновения в вас?
Они вам больше мешают или помогают во взрослой жизни?
Если мешают, то как их "укрощаете"?
Я это или не я? Вот в чём вопрос..." (с) Алиса в стране чудес.
Иногда мы за собой наблюдаем странное, но привычное. Мы хотели сделать что-то определенное и даже спланированное и осознанное, а делаем другое и часто совершенно противоположное. И с удивлением наблюдаем за результатом!
- Мы дали себе обещание с пониманием отнестись к оценкам ребёнка в школе, а вместо этого скатились в критику и нотации
- Мы дали себе обещание в понедельник выйти на пробежку перед работой, а с утра этого пять раз перевели будильник и пролежали в постели до последнего, даже на работу еле успели
- Мы на совещании хотели не спорить с коллегами из соседнего отдела, а всё опять свелось к взаимным обвинениям
У каждого такого опыта предостаточно...
Так мы это делаем или не мы? А тогда кто, если не мы?
В психологии есть такое интересное понятие как "интроект". Это цель, задача, способ поведения, который встраивается в нашу психику из вне. Особенно часто это встраивание происходит в детском и подростковом возрасте.
Так кто же за нас принимает решения и совершает поступки, которые мы не планировали и не хотели?
- Достаточно в детстве того, чтобы мама через крик 7 раз добилась своей цели. Например, нужно быстро одеться с младшим братом. И вот, пожалуйста, в нас есть "интроект" мамы, который кричит уже на наших детей
- Достаточно было 7 раз подростком не выполнить данных себе обещаний. И вот, пожалуйста, в нас "прописался интроект" нас же, но в подросково-безалаберном возрасте и состоянии
- Достаточно того, что в песочнице, во дворе были постоянные ссоры и "кидание друг в друга песком". И мы, собираясь во взрослою серьёзную компанию, ради взрослых и серьёзных целей, продолжаем заниматься тем же самым по привычке.
Осознаёте ли вы своих "интроектов" и истории их возникновения в вас?
Они вам больше мешают или помогают во взрослой жизни?
Если мешают, то как их "укрощаете"?
