Методическая разработка для инструкторского состава по физической подготовке КГБ - 2

Продолжаю публиковать работы за авторством А.В. Прудова, В.И. Самойлова, С.Н. Соболева

1 часть: захваты, удушения

БРОСКИ

Бросок захватом ног сзади

С шагом вперед захватить руками колени обеих ног противника (партнера) (рис. 51).

Толчком плечом вперед под ягодицы и рывком руками на себя бросить противника (партнера) (рис. 52).

Удерживая его за ноги, нанести удар в область паха или провести двойное удушение (рис. 53).

Характерные ошибки:

1. Захват ног противника (партнера) выполнен не за колени.
2. Слабо выполнен толчок плечом под ягодицы.
3. Толчок плечом и рывок руками на себя выполнен не одновременно.
4. Нога (ноги) противника (партнера) после броска оказалась между ног сотрудника, выполняющего прием.
5. Ноги противника (партнера) после броска оказались вне захвата сотрудника, выполняющего прием.

Бросок захватом ног спереди

Нанести отвлекающий удар в голову и захватить ноги противника (партнера) за нижнюю часть бедра (рис. 54, 55).

Подшагнув к противнику (партнеру) и поднимая его, толкнуть плечом в живот, бросить его на спину (рис. 56).

Нанести удар ногой в область паха (рис. 57).

Характерные ошибки:

1. Не выполнено подшагивание к противнику (партнеру}.
2. Большой «зазор» между противником (партнером) и сотрудником, выполняющим прием.
3. Бросок выполнен без подъема противника (партнера).
4. Бросок выполнен без страховки противника (партнера).

Задняя подножка

Левой рукой захватить одежду противника (партнера) под локтем на правой руке, правой— за отворот одежды на груди (рис. 58).

С шагом левой ногой влево— вперед (нога ставится на одну линию с ногами противника) руками осадить противника (партнера) на его правую ногу, правую ногу поставить за его погами (рис. 59) и резким движением рук и ног влево — вниз выполнить бросок (рис. 60).

Нанести удар рукой (ногой) в уязвимое место (рис. 61).

Характерные ошибки:

1. Противник (партнер) не выведен из равновесия.
2. Не выполнено зашагивание за противника (партнера).
3. Бросок выполнен на прямых ногах.
4. Рывок руками влево — вниз выполнен слабо.
5. Бросок выполнен без страховки противника (партнера).

Передняя подножка

Левой рукой захватить одежду противника (партнера) под локтем на правой руке, правой— за отворот одежды на груди (рис. 62).

Поворачиваясь влево, спиной к противнику (партнеру), левую ногу поставить на одну линию с ногами противника (партнера), а правой перекрыть его ноги, при этом вес тела перенести на полусогнутую левую ногу (рис. 63, 64).

Скручивающим движением влево—вниз бросить противника (партнера) и нанести удар рукой или ногой в уязвимое место (рис. 65, 66).

Характерные ошибки:

1. Противник (партнер) не выведен из равновесия
2. Бросок выполнен на прямых ногах.
3. Нет скручивающего движения влево—вниз.
4. Не перекрыты обе ноги противника (партнера).
5. Большое расстояние между корпусом противника (партнера) и корпусом сотрудника, выполняющего прием.
6. Бросок выполнен без страховки противника (партнера).

Бросок через спину

С шагом правой ногой к одноименной ноге противника (партнера) захватить левой рукой одежду под локтем его правой руки, поворачиваясь спиной к противнику (партнеру), захватить правой рукой его правое плечо (рис. 67, 68).

Резко наклоняясь вперед и выпрямляя ноги, бросить противника (партнера) скручивающим движением влево—вниз (рис. 69), нанести удар рукой или ногой в уязвимое место (рис. 70).

Характерные ошибки:

1. Противник (партнер) не выведен из равновесия.
2. Подворот для броска выполнен на прямых ногах.
3. Ноги после подворота широко расставлены.
4. Наклон вперед и выпрямление ног выполнены не одновременно.
5. Большое расстояние между корпусом противника (партнера) и корпусом сотрудника, выполняющего прием.
6. Бросок выполнен без страховки противника (партнера).

Передняя подсечка

Захватить правой рукой одежду под левым локтем противника (партнера), левой за отворот одежды на плече (рис. 71).

Выполнить сильный рывок руками вправо—вверх, одновременно подшагнуть левой ногой к правой стопе противника (партнера), правой ногой подсечь его левую ногу (рис. 72).

Скручивающим движением руками бросить противника (партнера) (рис. 73), нанести удар рукой или ногой в уязвимое место (рис. 74).

Характерные ошибки:

1. Противник (партнер) не выведен из равновесия.
2. Бросок выполняется не за счет перекрывания ноги противника (партнера), а за счет удара по ней.
3. Нет скручивающего движения руками.
4. Бросок выполнен без страховки противника (партнера).

Продолжение следует.......

#рукопашный бой #прикладной рукопашный бой #кгб ссср #боевые единоборства #боевые искусства