⏰ 40 минут 🔸На 100 грамм - 98.3 ккал 🔸Б/Ж/У - 21.8/1.7/4.1 ✅Ингредиенты : 🍊куриные ножки 6 шт 🍊апельсин 1 шт 🍊чеснок 1 головка ( разделённая на зубчики ) 🍊натуральный йогурт 50 гр 🍊тимьян свежий горсть 🍊оливковое масло 2 ст ложки 🍊чёрный перец по вкусу соль по вкусу ✅Способ ППриготовления: 👩🏻🍳Разогреваем духовку до 160 град . В глубокую тарелку выкладываем курицу, чеснок , тимьян , нарезанный на 8 частей апельсин и олив масло 👩🏻🍳Перемешиваем. В форму для выпекания выкладываем курицу, выливаем натуральный йогурт, перчим. Плотно накрываем форму фольгой и отправляем в духовку томиться 1,5 часа. 👩🏻🍳Затем снимаем фольгу и готовим ещё 30 мин на 200-220 град до золотистой корочки!
⏰ 40 минут
🔸На 100 грамм - 98.3 ккал
🔸Б/Ж/У - 21.8/1.7/4.1
✅Ингредиенты :
🍊куриные ножки 6 шт
🍊апельсин 1 шт
🍊чеснок 1 головка ( разделённая на зубчики )
🍊натуральный йогурт 50 гр
🍊тимьян свежий горсть
🍊оливковое масло 2 ст ложки
🍊чёрный перец по вкусу
соль по вкусу
✅Способ ППриготовления:
👩🏻🍳Разогреваем духовку до 160 град . В глубокую тарелку выкладываем курицу, чеснок , тимьян , нарезанный на 8 частей апельсин и олив масло
👩🏻🍳Перемешиваем. В форму для выпекания выкладываем курицу, выливаем натуральный йогурт, перчим. Плотно накрываем форму фольгой и отправляем в духовку томиться 1,5 часа.
👩🏻🍳Затем снимаем фольгу и готовим ещё 30 мин на 200-220 град до золотистой корочки!