Основные причины ворующие нашу красоту:
1. Недосыпание
Ложиться спать лучше в период с 21-01ч., в это время вырабатываются вещества необходимые для восстановительных процессов организма
2. Не в полной мере работающая лимфатическая система:
- застой лимфы
- Отечность
Как следствие плохое кровообращение в тканях (кожа, мышцы)
Что делать?
Движение, ходьба пешком 4км. в день
Лимфомассаж лица и тела
3. Внутреннее состояние-эмоциональное поведение
«Что внутри то и снаружи»
- проживать эмоции не накапливая
- применять Принцип зелёного маркёра
- Практики проработки: внутренних установок, прощения и благодарности, связь со своим внутренним Я
- сохранять внутренние ресурсы
4. Эмоциональные привычки
Например: нахмуренность приводит к продольным складкам на лбу, привычка щуриться к образованию «гусиных лапок».
Что делать?
Отслеживать, выводить из тела.
Обо всем этом подробно рассказываю на курсе-тренинге по самостоятельному уходу за лицом и телом «Балдей и молодей»
Рассказать о курсе?
Ставьте + в комментариях
