Здравствуйте, уважаемые читатели.
Не так давно закончились майские праздники, настолько длительные для некоторых из нас, что впрямь длиннющие. И дело вовсе не в том, сколько гулять нам отмеряло правительство, а в том, сколько мы сами себе отмерили. А поскольку гулять нам, что дурному с горы катиться, то и гуляли некоторые как не в себя.
Имею в виду в старом смысле слова гулять, то есть с выездом на природу, с пожароопасным шашлычком и не менее пожароопасным стремлением поглощать с ним всё, что горит, то есть спиртосодержащие жидкости. Но всему есть предел, хоть и не для всех.
Обращаюсь к тем, для кого есть. Раз настал предел, надо выходить из состояния нестояния. Что могу порекомендовать, как опытный товарищ. В смысле не по рекомендациям опытный, а по гулянию, как человек, обладающий некоторой экспертностью в данном вопросе.
Самое наилучшее, как я уже неоднократно говорил, это перед самыми праздниками загнать себя мощным тренингом, ну прям очень мощным, чтобы потом такой откатик в виде лёгкого недомогания уже после начала праздника нейтрализовать комплексом из несложных упражнений после переутомления, как профилактику.
Таким образом можно обмануть подсознание, дескать, не от пьянки недомогание, а от перетрена. Не знаю, сработает ли у вас, у меня срабатывает, таким образом где-то 3-4 дня праздников и проходят. Ну и потом конечно супер-усилие и такой же небольшой комплекс упражнений ещё раз.
Поверьте, вы сами себя будете благодарить за такой подвиг, это как если вы очень хотите кому-нибудь настучать по печени или просто нагрубить, ну прямо до ломоты в зубах хотите…, и преодолеваете это желание. Потом через час-два такой кайф во всём организме ощущается – победил сам себя. Вот и тут также, вроде и пил с утра до вечера, и здоровый образ жизни мне не враг.
Но это всё надо было делать раньше, то есть до и во время празднования. Что же делать тем, кто ничего подобного и в голову не брал?
А теперь, дорогие мои, надо набраться терпения и поголодать пару тройку денёчков. Понимаю, вы меня сейчас ненавидите лютой ненавистью. Мало того, что рекомендует спьяну отжиматься чтоб недожить до конца праздника, так ещё и голодом полировать, если вдруг дожил.
А как вы хотели? Закон сохранения энергии помните? Хотя причём тут этот закон. Закон равновесия лучше его назову. Если слишком хорошо – это уже не хорошо и за ним следует слишком плохо. Чтобы потом не было слишком плохо, в то время, когда слишком хорошо, нужно делать хотя бы немного плохо, это как раз мои комплексы упражнений во время праздников.
Что же тогда голод после праздника? Это вторая стадия «немного плохо», а нужна она для того, чтобы не наступила третья – это как раз и есть «слишком плохо». То есть уравновешивание согласно закона равновесия.
А если серьёзно, то простая разгрузка на воде в течении 1-3 дней полезна любому здоровому человеку и особенно после 50, и ещё более особенно после чрезмерных возлияний.
Не замудряйтесь, какими бы то ни было подготовками, как пишут многие, день – два разгрузки не требуют никакой подготовки и выход из неё обыкновенный, срок ведь небольшой. Трудно с непривычки, а кому сейчас легко. Зато потом прекрасное самочувствие и громадьё планов на будущее.
Понравилась статья – подписывайтесь на канал.