Пищевой опыт

🍽Пищевой опыт - своего рода база знаний нашего организма, содержащая в себе информацию о составе продуктов, которые наш организм когда-либо расщеплял на простейшие нутриенты, и удовлетворял ими свои энергетические и пластические нужды. 🔝 Чем шире диапазон рационального пищевого опыта, тем более корректной будет реализована функция обновления и восстановления нашего организма, ибо клетки нашего тела заменяют себя каждые 7-10 лет. 💣 В момент острого дефицита необходимых веществ мозг пошлёт на вкусовые рецепторы сигнал, который соответствовал нашим вкусовым ощущениям в момент, когда мы вкушали продукт его содержащий и мы испытаем, так называемую прихоть в еде, непреодолимое желание вновь почувствовать этот вкус. ⏩ Важно, чтобы это был именно первоисточник, то есть натуральный продукт – носитель вкуса, а не нечто его имитирующее. Проще говоря, если Вы захотели сыр, то съешьте сыр, а не сухарики со вкусом сыра! ☑ Предоставьте своему организму необходимые ресурсы, что бы он мог использовать белок на строительство ваших клеток, жир для синтеза гормонов, минеральные соли для регуляции процессов нервной системы! 🤘🏻 Подходите к питанию с умом, прислушивайтесь к своему организму и будьте здоровы!