Напряжение глаз и внимания при работе с компьютером связано с тем, что задержка моргания в ожидании информации приводит не только к перенапряжению глазных мышц, но и к перенапряжению зрительных нервов. Из-за недостаточной четкости, стабильности, яркости изображения и пр. также возникает зрительный и мышечный дискомфорт.
Нечеткое изображение и его искажения приводят к постоянной подстройке хрусталика глаза, связанной с поиском оптимума зрительного восприятия, что влечет за собой переутомление мышечного аппарата и последующее ухудшение зрения.
Развитие близорукости школьников связано с длительной напряженной работой с персональным компьютером на близком расстоянии при недостаточном уровне освещенности. При долгой работе за дисплеем возникает опасность потери аккомодации (быстрому наведению на резкость, когда вы смотрите то вдаль, то вблизи). Для обучающихся начальной школы соблюдение нормативов при работе с компьютером особенно важно так, как происходит формирование рефракции, а чрезмерное напряжение аккомодационной мышцы может привести к развитию близорукости.
Литература
1. Компьютеры и здоровье. Учебно-методическое пособие / Сост. Л. А. Елисеева, Е. А. Калюжный. –Арзамас: АГПИ, 204. - 62 с.
2. Кучма, В.Р. Гигиеническая безопасность использования компьютеров в обучении детей и подростков/В.Р. Кучма, М.И. Степанова, Л.М. Текшева; под. ред. В.Р.
Кучмы.М.: Просвещение, 2013. -224 с. – (Работаем по новым стандартам).
3. Лихачевская ,О. С. Как сохранить зрение при работе на компьютере/ О. С. Лихачевская. –М.: Эксмо, 2010. - 256. с.: ил.