Подобные мысли или высказывания могут служить индикаторами биографического кризиса личности - когда человек в различных формах переживает непродуктивность своего жизненного пути.
Три типа биографических кризисов по Р. А. Ахмерову:
📌Кризис нереализованности - характеризуется переживаниями, что «моя жизнь не удалась», «мне не повезло», «я не сделал то, что был должен».Человек не замечает или обесценивает свои жизненные успехи и предидущий опыт. Считает себя неудачником. Не видит в своем прошлом событий, полезных с точки зрения настоящего и будущего.
Причиной кризиса может служить новая социальная среда, в которую попал человек, и где его прежний опыт не является ценным.
📌Кризис опустошенности - здесь человек осознает важность и значимость своих достижений, но доминирует переживание, что у него нет сил и нет значимых целей в будущем, не смысла - он как «прочитанная книга».
Одной из причин такого состояния может служить усталость после периода изнурительной работы или «взятия» важной высоты в жизни или профессии. Другая причина - резкая смена социальной или жизненной ситуации, когда появляется неопределенность и непредсказуемость будущего.
📌Кризис бесперспективности - при наличии достижений и ценных личных качеств, возникает сложность в построение новых жизненных программ, человек не видит для себя новых путей самореализации и развития. Переживания характеризуются словами типа «впереди ничего не светит». При это будущее здесь может быть вполне определенным (отсутсвие перспектив карьерного роста, вечная скука, безнадежный застой).
👉🏻Как здесь может помочь коучинг:
- Трансформировать проблему в задачу и найти наилучший путь ее решения
- Открыть в себе новые способности и возможности для самореализации
- Определить новую цель в жизни, которая будет соответствовать истинным желаниям и возможностям
- Добиться оптимального жизненного баланса и гармонии: работа, семья, бизнес, личная жизнь и тд.
- Решить «тактические задачи», сделать самый правильный выбор
Конечно, под каждого человека подбирается свой алгоритм работы, подходов и инструментов.
Переживали ли вы биографический кризис? Будет интересно, если поделитесь опытов комментариях.
П.С. Мне кажется, в один момент, я пережила все эти три сразу😅
#коучинг #коучинг для женщин #коучинг онлайн #ценности #кризисы #поиск себя #мотивация и успех
