Врач-нутрициолог Александра Лысенкова рассказала, какими способами можно добиться снижения уровня сахара в крови.
По словам специалиста, если сахар в крови повышен незначительно, то его можно понизить без лекарственных препаратов, соблюдая несколько правил.
Рекомендации поддержала врач-эндокринолог Гульнара Белоусова. Также она рассказала, какими упражнениями стоит заниматься при сахарном диабете.
"Рекомендуются аэробные физические нагрузки продолжительностью 30-40 минут ежедневно. Важна регулярность. Физическая активность улучшает качество жизни, помогает снизить и удержать массу тела", — отметила специалист.