Готовимся к методическому дню по сопротивлению 14 мая, подробности в публикациях
Я покажу работу с саботажем на всех уровнях.
А пока предлагаю два простых упражнения для настройки:
У вас есть желание или цель, которую вы саботируете. Есть вероятность, что цель не ваша, а например родителей.
Ещё есть вероятность, что цель ваша, но она нагружена чувствами и историями из прошлого или из детства, когда было невозможно получить желаемое.
Что делаем:
1. Ощутите своё желание в теле. Представьте образ цели или желания. Посмотрите на нее со стороны и спросите:
Ты чья? Откуда ты? Есть ли на тебе груз? Если есть, как он выглядит и кто тебя нагрузил?
Как минимум, у вас будет представление о природе своего желания.
2. Сядьте удобно, ощутите энергию, которая движет вас вперёд, в новое, к желаниям.
Прямо в теле ощущайте, представляйте.
И почувствуйте в ощущениях, где она натыкается на барьер, останавливается.
Как это происходит? Что внутри останавливает или заворачивает эту энергию? Как выглядит? Что говорит? Что хочет от вас? Кому принадлежит?
Получилось ли сделать упражнения? Как вам дается работа с образами, поделитесь.
