Замечали, что чаще всего ваши собственные срывы случаются после каких-то неприятностей? Попали в пробку, опоздали на встречу, порвали с утра колготки… Приходите домой, видите разбросанную обувь, и вас “бомбит”...💥
Весь день напряжение нарастало, как снежный ком. И когда его уровень добрался до красной зоны, вы срываетесь. Почему это происходит? Все просто. Самостоятельно переварить это напряжение у вас не получается. Скандал – это выброс негативных эмоций.
Вот и с ребенком происходит то же самое.
Его могут вывести из себя сломавшаяся игрушка, друг, который не захотел играть в мяч, накрапывающий дождик – любая мелочь провоцирует крик и слезы. Это тревожный звоночек. Возможно, причина именно в высоком уровне напряжения. Кашка из горшочка вылезает, и малышу нужна помощь, чтобы ее “переварить”.
Одна из причин высокого напряжения у детей – возрастной кризис. Это своего рода скачок развития (физический или эмоциональный). Ребенок развивается, осваивает новые навыки, поэтому нервная система перенапрягается. Но возрастной кризис сам по себе не страшен. С ним можно легко справиться. Но когда на него накладываются какие-то негативные факторы, то ребенка может “бомбануть”. Иногда дело даже доходит до агрессии по отношению к родителям, братьям, сестрам или друзьям.
Как помочь?
✅ Во-первых, понять, что ребенок нервничает не на пустом месте. Разобраться в причинах.
✅ Во-вторых, если в семье какие-то конфликты или ссоры, постарайтесь минимизировать их. Разговаривайте с ребенком, объясняйте причины вашей тревоги. Не говорите ему “все в порядке”, если это не так. Он чувствует, когда слова не совпадают с реальностью, придумывает худшую картину и напряжение только растет.
✅ В-третьих, следите за своим эмоциональным состоянием. Не надейтесь, что дети станут спокойными и жизнерадостными после посещения детского психолога. Самая главная задача родителей – создать максимально безопасное и комфортное пространство. А сделать это можно тогда, когда вы в порядке, и ваш уровень напряжения в норме. Если ваш горшочек переполнен, то лучше обратиться психотерапевту. Помогите малышу собственным спокойствием. Ведь когда ребенок напрягается, он успокаивается об вас. А если и вы в напряжении, то он не только не успокаивается, а получает дополнительный негативный заряд.
А вообще, старайтесь как можно чаще дарить детям позитивные эмоции. Прогулка на свежем воздухе, чтение любимой книги, совместный просмотр мультфильма, приготовление ужина, и просто приятное общение. Показывайте хорошее и прекрасное. Создавайте приятную и теплую атмосферу💖.
💬 Напишите в комментариях, как проводите свободное время с детьми?