Наши сутки поделены на четыре, переходящие одна в другую, части: утро/день/вечер/ночь. А в традиционной китайской медицине издревле их делят на 12. Каждый из двенадцати отрезков длится 2 часа и отвечает за здоровье конкретного органа. Чем опасно отсутствие ночного сна? Да тем, что это время предназначено для восполнения энергии внутренних органов.
ВРЕМЕНА НОЧИ
ЦЗЫ-ШИ
ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ АКТИВЕН С 23.00 ДО 1.00
Бессонница или пробуждение в эти часы сигнализирует о расстройстве желчного пузыря. В китайской традиции желчный пузырь связан с гневом, невысказанной или подавленной обидой. Эти эмоции понижают энергетический уровень и могут привести к осложнениям со стороны пищеварительной системы. Жиры полезны для желчного пузыря тем, что способствуют выработке желчи. Однако избыток жирной пищи на ночь окажет ему медвежью услугу, повысив холестерин. Жизненная сила человека, энергия “ян”, зарождается в это время и требует бережного к себе отношения. Короче говоря, вы должны спать, а не прыгать на дискотеке.
ЧОУ-ШИ
ПЕЧЕНЬ АКТИВНА С 1.00 ДО 3.00
Это период обновления и очищения крови от токсинов. И если их слишком много, задача печени усложняется. Фильтрация крови более эффективна, если человек находится в горизонтальном положении. Особенно ночью. Когда мы стоим, сидим или занимаемся физическими упражнениями, кровь направляется печенью к тем частям тела и мышцам, которые в этом нуждаются. Поэтому, если вы не спали по уважительной причине: писали диплом или солили огурцы, то печень не виновата.
ИНЬ-ШИ
ЛЁГКИЕ АКТИВНЫ С 3.00 ДО 5.00
Кровь начинает более активно циркулировать в теле. Энергия Ци из воздуха и пищи смешивается в легких и разносится по всему организму, питая клетки тканей и управляя физиологическими процессами. Если в это время бодрствовать, энергия и кровь распределяются неравномерно. О слабости лёгких говорят бледная кожа и частые болезни дыхательной системы: насморк, ангина, бронхит. А стрессы и загрязненная атмосфера ослабляют иммунитет. Аллергические реакции и астма – последствия сбоя иммунной системы.
МАО-ШИ
ТОЛСТЫЙ КИШЕЧНИК АКТИВЕН С 5.00 ДО 7.00
У толстого кишечника три основные функции: прием пищи, её трансформация и выделение. А стенки ободочной кишки обеспечивают всасывание воды и накопление жидкостей тела. При дисбалансе токсины накапливаются и могут вызывать вздутие живота, запоры, диарею, боли. Кожа грубеет и сохнет. Это происходит, когда органы пищеварения вырабатывают недостаточное количество пищеварительных соков.
Психофизиология изучает способность нервной системы управлять психической деятельностью. Железы внутренней секреции: гипофиз, кора и мозговой слой надпочечников выделяют гормоны, которые и управляют эмоциональным поведением. Эмоциональные состояния у людей возникают в зависимости от их устойчивых природных особенностей.
Медицина Индии и Китая рассматривает любую болезнь как совокупность дисбалансов. В зависимости от типа конституции, сезона, привычек питания формируются патологические состояния.
Подписывайтесь на наш канал - здесь вы найдете информацию о методах оздоровления не только с помощью классической медицины, но и с помощью практик естественного целительства в традициях Тибета, Китая и Индии. Полезные статьи о психосоматике, психологии семейных отношений, астрологии - с заботой о вашем здоровье «Фомальгаут плюс».
Много полезностей, рецептов и обзоров - в нашем телеграм-канале «Долгая Здоровая Активная Жизнь»
#бессоница #нарушение сна #времена ночи #китайская медицина #внутренние органы