Давай сегодня поговорим о зависти. Так много экспертов сейчас учат быть высокодуховными, не завидовать вообще и пропагандируют мысль о том, что зависть разрушительна, испытывать ее грех и вообще фу-фу-фу. А я докажу тебе, что это не так)
Первое, что важно. Любые эмоции, рождающиеся в нас - это хорошо. Любые. От большого минуса до большого плюса. Если эмоция способна в нас зародиться, я считаю важным ее признать и уметь правильно прожить, не давая эмоциям управлять собой и своими поступками.
Тут есть большой секретик, рассказывающий о том почему нельзя подавлять в себе негативные эмоции и запрещать себе их испытывать. Об этом я напишу в следующем посте. А сегодня про зависть.
Я делю зависть на две категории:
- Разрушающая
- Мотивирующая
Итак, разрушительная. Когда ты смотришь на другого человека, его достижения, достаток, внешность и говоришь себе: “а я хуже”, это про саморазрушение.
Она красивая - а я страшненькая
Она худая, подтянутая - а я толстая
Она богатая - а я нищая
Она достигла - а я такое не смогу никогда
У нее успешное дело - а я слишком тупая и стеснительная, чтобы повторить
Она смогла - а я не смогу
Она яркая - а я неуверенная в себе и так и останется
И многое-многое другое…
Когда зависть - это дополнительный инструмент, при помощи которого ты принижаешь себя, питаешь состояние жертвы, жалеешь себя, убеждаешься в своей никчемности и неспособности что-то изменить - это абсолютно разрушительное чувство.
Если при этом ты злишься на того, у кого есть то, чего у тебя нет и живешь с мыслью “вот бы все жили как я” - это разрушает.
Если ты обесцениваешь,
- насосала
- богатые родители помогли
- повезло
- генетика
- конечно, перекроила себя всю, а была страшная как см\ерть
- да кто она вообще без своих денег
- да кому она нужна
- конечно, богатая и тупая как пробка
- все воры ,разбойники и сплошь подлые люди
- и так далее…
Это все разрушает тебя, еще глубже погружает не просто в состояние жертвы, а в положение безысходности. В убеждение, что своей жизнью ты не управляешь, что сил и возможностей на перемены у тебя нет и не будет. Что жизнь - ад и кому-то просто везет (и никогда не тебе). И чем больше подобной зависти, тем меньше становится шансов действительно что-то поменять.
А есть другая - и эту зависть я очень уважаю. Мотивирующая.
Я хочу то, что есть у другого и да, в моменте меня кольнет, что у меня этого нет. Я почувствую этот импульс и он зажжет во мне важное - желание работать над собой. Но не из состояния, что я хуже кого-то и меня надо исправить. А из понимания, что если получилось у кого-то, это возможно и значит я тоже так смогу.
- она красивая - а как мне увидеть и раскрыть свою красоту
- она подтянутая - а как мне добиться похожего результата? Какой спорт доставил бы мне удовольствие?
- она богатая - а как мне поменять свое мышление, проработать ограничивающие установки и стеклянные потолки, какие возможности для заработка у меня есть?
- она достигла - а какие достижения я бы хотела видеть в своей жизни? Как я могу к этому прийти?
- у нее успешное дело - а как я могу сделать свое дело успешным?
- она смогла - и я смогу!
Успех других открывает возможности успеха и для меня. Мир показывает мне что и так тоже можно. Если я хочу и готова действовать.
И самое главное. У другого это есть, он к этому пришел. А почему я считаю что заслужила такой же успех? Я же еще ничего для этого не сделала.
А что я могу для этого сделать уже сегодня?
Расскажи чего бы хотела ты и какой первый шаг сделаешь для этого уже в ближайшие 3 дня. Напиши в комментариях - пусть мир увидит твою готовность действовать!
#саморазвитие и психология #личностный рост #психология личности #как избавиться от зависти
