Он пишет всё! 24/7 и 365 дней.
Начинает свои записи ещё задолго до собственного физического формирования.
Когда ещё и нет его. Вернее, когда он только решает быть.
Его Величество Мозг. Самый совершенный компьютер. Самый загадочный и малоизученный орган. Целая Вселенная в каждом из нас.
Как он работает? Он управляет человеком? Или человек управляет своим мозгом?
И зачем он, собственно, пишет вот это вот всё круглосуточно?
Коротко о том как работает:
- на уровне автоматизма, с целью защиты и выживания (рептильный мозг)
- на уровне эмоционального интеллекта, с целью определить значение информации (лимбическая система)
- на уровне осознанного восприятия, с целью выбора действий и принятия решений (неокортекс)
Согласованность всех уровней и есть управление.
А записывает потому, что выбор можно сделать только из существующего опыта. И позитивного и негативного. Любого. Информация, записанная в подсознание может стать триггером и неокортекс даже не включится.
Триггер - это один из элементов записи прошлого опыта ( например запах или звук), который может автоматически запустить перепроживание события.
Так, сейчас вам станет скучно 😐, перехожу на «разговор с подругой»😍
Бывало такое с вами: идёте себе по улице, болтаете с ребёнком или разглядываете красивые клумбы, настроение прекрасное. Вы что-то хорошее планируете, мечтаете.
Вдруг проезжает Скорая с сиреной и вам резко становится плохо, тревожно или даже страшно? Вы забываете о том, что были в прекрасном настроении секунду назад. Или звоните тому, с кем вас связывает этот страх, или вообще погружаетесь в тревогу, суетитесь, меняете маршрут и ближайшие планы.
Реакция на звук. Больше ведь реально ничего не произошло.
А дальше всё пошло совсем не по вашему желанию. Ну не можете же вы хотеть тревожиться или бояться непонятно чего.
Так работает триггер. Хорошая новость в том, что он отключается при обнаружении.
Это значит как только вы поймёте, что звук сирены из какого то события в прошлом не может быть причиной тревоги в настоящем - он перестанет быть триггером.
Как поймём? Есть удивительно простая техника для гигиены мозга. Ей можно обучиться и сделать своей ежедневной хорошей привычкой.
Хочу чтобы все, кому хочется управлять своим состоянием, научились делать это.
Понадобится три встречи в онлайн формате, по часу каждая. Стоимость свободная .
Возьму пять человек и поработаем. Индивидуально.
Что мы будем делать?
Найдём причину повторяющихся негативных событий.
Создадим новый устойчивый якорь желаемого состояния.
