Не секрет, что долгий марафон перед экзаменами истощает силы и нервную систему подростков. И здесь родители действительно могут оказать своему ребёнку помощь и поддержку
❓Стресс имеет плюсы и минусы. Можно рассказать подростку о том, что при стрессе выделяется адреналин, позволяющий человеку мобилизоваться. Это значит, что в этом режиме человеку удаётся сделать больше за меньшее количество времени. Если относиться к нервному возбуждению именно в таком ключе, у ребёнка может появиться стимул не бояться тревоги, а использовать ее себе на пользу
❓Эмоции имеют свой цикл прохождения через психику. Если дать ребёнку пространство для выражения чувств, поговорив о его беспокойствах и страхах, то он быстрее вернется в нормальное состояние и сможет быть продуктивным.
❓Кроме того, узнав, чего именно боится ваш подросток, можно предложить ему продумать действия, которые могли бы снизить вероятность негативного сценария.
Например, помочь ему распределить учебные усилия или даже помочь что-то выучить. В первом случае ясность и чёткий план помогают воспринимать задачу не как наваливающийся снежный ком, а как вполне реальное постепенное выполнение определённых этапов. Во втором - ваше внимательное участие поможет подростку почувствовать , что он не один на один с этим ужасом.
❗️Поддержка людей всегда придаёт силы и повышает веру в себя.
В обоих случаях тревога будет снижаться и ребёнок сможет стать более продуктивным.
Хороший вариант вопроса- Что будем делать, если итог экзамена будет не таким, как ты ожидал? Каков план Б? - Это может усилить мотивацию, все-таки, добиваться плана А, а с другой стороны, поможет подростку избавиться от ощущения катастрофичности происходящего, что всегда приводит к обнаружению в себе новых ресурсов!
🤓 Хотите поддержать ребенка в выборе профессии? Запишитесь на консультацию с карьерным специалистом по ссылке: https://zabotadeti.online/
#воспитание подростков #егэ 2022 #психология подростка #школа #выбор карьеры