Недавно у меня была сессия у психолога и я узнала, что необязательно быть в хороших и любящих отношениях с родителями, главное чтобы эти отношения были выстроены внутрь тебя. Под словами "не обязательно быть..." я имею ввиду, что в целом не у всех получается быть в любящих семейных отношениях, не каждая мама или папа действительно любит своего ребёнка, а кто-то вообще ни разу не видел родителей или не успел наладить с ними отношения.
На сессии мне выдали фигурки и попросили наделить их ролями: мамы, папы, бабушки и дедушки, а также расставить их рядом с фигуркой себя. Я расставила их как чувствовала. Поставила себя в центр, сзади поставила фигурку отца, а за ним его маму и папу. А фигурку своей мамы я поставила перед собой. Её родителей разместила сбоку от себя. По словам психолога я расставила всё так, как течёт сейчас энергия в нашей родовой системе. А потом мне показали правильную модель, которая выглядит как родовое древо, и объяснили, что в этой модели в нас входит энергия от мамы и от папы. И важно, чтобы так было. Родители передают энергию ребёнку, а не наоборот, как было у меня. А нашим родителям передают энергию их родители.
Но вот что самое главное я уяснила. Треугольник "мама-папа-я" он есть внутри каждого из нас, и какими бы не были отношения с отцом и матерью в реальности, то внутри вас тоже есть ваша мама и папа. Они всегда внутри вас, и если вам нужна сила, мотивация, действия, решительность, то это тоже уже есть внутри вас. Можно представить как ваш внутренний папа походит к вам, к маленькому ребёнку, и говорит "ты сможешь, давай попробуем". А также есть внутренняя мама, которая подойдёт и скажет "я поддержу тебя в любой ситуации, я рядом, успокою и приласкаю". Попробуйте представить это, понять, что ваша опора она внутри вас. Внутри вас есть очень многое, но иногда важно это понять, принять, найти или создать. А также проговорить себе вслух! Ваши внутренние мама и папа - это энергия, которую они вам передали.
Я часто делаю данную практику, когда мне тяжело в жизни, когда нужно на что-то решиться и сделать ответственный шаг. Становится легче. Попробуйте обязательно, нужно только хорошее воображение и немного времени!