Ходить к психологу - это дань моде или необходимость? В нашей стране мнения на этот счет разделились. Я отношусь к числу людей, которые серьезно относятся к этой профессии. И считаю, что если в жизни есть сложности, или душевные проблемы, то к психологу, как и к доктору, обращаться необходимо.
Я действительно пребывала в состоянии непрекращающейся тревоги. И понимала, что выйти самостоятельно из него уже не могу. Со стороны близких поддержки я не чувствовала, а мне нужно было находить силы на общение с ребенком. А где их находить, если я могла взорваться от одной неправильно сказанной фразы. И вот я увидела объявление о сервисе онлайн психологов и подумала: мне туда.
Мой муж, конечно, покрутил у виска и сказал, что мне просто некуда деньги девать. А я подумала, пусть крутит, значит, мне точно пора обратиться к специалисту. Стоимость услуги 2000 за недельное обслуживание психолога.
Смысл в том, что вы регистрируетесь на данном интернет ресурсе, и он дает вам в распоряжение специалиста. Вы с ним списывается, знакомитесь, делитесь своей проблемой и выбираете формат взаимодействия: либо 30 минут онлайн общения и по желанию переписка в ватс ап по всем вашим вопросам, либо часовой сеанс. Я решила выбрать первый вариант. Так как мне проще одолевать ее вопросами в режиме онлайн.
Она дала мне тесты, выявила, что у меня действительно состояние повышенной тревожности. Диагностировала она проблему относительно правильно, но вот тридцатиминутный сеанс был больше похож на демагогию. Она говорила общие слова и в принципе очевидные вещи. Но, какими бы явными они не казались, в моей жизни я их применить так и не смогла. Но в этом безусловно нет ее вины, это просто показатель, что ни я, ни окружающие не готовы были к кардинальным переменам. Плюс я не была до конца откровенна с ней, поэтому она видела мою проблему только под одним углом.
Конечно, для максимальной эффективности нужно проходить сеансы дольше и чаще. Короткой переписки и 30-минутного онлайн общения недостаточно, чтобы выйти из гнетущего состояния и осознать корень проблемы.
К откровенному разговору нужно быть готовой и не бояться рассказывать всю симптоматику вашей душевной болезни.
Быть готовой меняться и слушать те советы, которая выводит элементарная логика. Перемены нужны именно вам, раз вы обратились к данному специалисту.
А что вы думаете? Общались ли с психологами? Делитесь вашим мнением и историями в комментариях.
#психология#депрессия#проблемы#боль#семья