Многие из нас после трудового дня обращают внимание на свои ноги, которые выглядят опухшими и сильно устают 😒
⠀
Отек ног - это внешнее проявление скопления жидкости в организме. Конечность увеличивается в размере, а при надавливание появляются вмятины.
⠀
Причины отеков ног 👇
⠀
✔️Нарушение белкового обмена
✔️Нарушение циркуляции крови
✔️Сердечная недостаточность
✔️Высокое артериальное давление
✔️Хроническая венозная недостаточность, варикозная болезнь
✔️Расстройство нервной системы
✔️Патологии печени и почек
✔️Гормональная перестройка
✔️Эндокринологические нарушения
⠀
У здоровых людей отек нижних конечностей связывают с лишним весом, неправильном питанием, долгим нахождением на ногах, ношение неудобной обуви, физическими перегрузками 🤨
⠀
В случае возникновения отеков ног не откладывайте визит к врачу. Сначало обратитесь к терапевту. Терапевт после постановки предварительного диагноза направит вас к врачу - специалисту (кардиологу, эндокринологу, сосудистому хирургу, дерматологу) 👍
⠀
❗При появление отеков сократите потребление соли, так как она способствует задержки жидкости в организме.
👠Старайтесь избегать неудобной, тесной обуви, которая сдавливает конечности.
❕Старайтесь долго не сидеть с согнутыми ногами. Это может привести к застою крови. Поэтому меняйте чаще положение тела в течении дня: приседайте, пройдитесь, прилягте.
⠀
Берегите себя, мои дорогие🥰
⠀
#mich_полезное ⠀
Девчат, сталкивались с проблемой отечности ног❓
#уход за ногами
#отечность ног
#отеки ног