Пришла пора признаться себе в этом. Я жду, когда всё будет хорошо. Я жду, когда в моей жизни появятся определённые вещи и события.
У меня есть страх собственного, идеального будущего. Я чувствую несоответствие себя настоящей той картинке, которая в будущем. Я не понимаю, как жить той идеальной жизнью. Поэтому возникает страх, который блокирует движение вперёд. Лучше представлять, создавать имитацию бурной деятельности, но не совершать по-настоящему значимых шагов.
Я чувствую неудовлетворённость той жизнью, в которой я живу сейчас.
Вот такие слова я нашла в своих заметках, и в этом есть правда и до сих пор. Меня действительно не всё устраивает в своей текущей жизни. И я жду появления определённых вещей и событий (нет, не просто жду, конечно, а что-то делаю, чтобы они появились, но не всегда делаю достаточно).
Но эти признания самой себе натолкнули меня на мысли о том, что этот синдром может быть у многих людей, поэтому важно понимать, как из него выйти.
В той же заметке написан целый план по выходу из синдрома отложенной жизни:
- Самый важный шаг - это признать у себя наличие этого синдрома. Если ты закрываешь глаза на правду, значит, ты ещё не готов её трансформировать. Ты не готов взять ответственность за свою жизнь на себя.
- Пересмотреть свои цели и уточнить их: "А действительно ли это то, чего я хочу?" Если цель не твоя, то ты не станешь двигаться к её достижению.
- Задать себе 2 вопроса: "Зачем мне выбирать оставаться в этом своём болотце? Какие причины есть для этого?" и "Зачем бы мне не выбирать ту жизнь, которую я на самом деле хочу? Какие могут быть причины для отказа от этой своей жизни?" Эти вопросы помогут тебе вернуть себя себе. И это снова про взятие ответственность за свою жизнь на себя. Не забывай, важно быть честным перед собой.
- Совершить внутреннюю трансформацию меня сегодняшней в меня будущую: "Всё, что меня сейчас окружает, - это есть я". А затем спросить себя: "Как же стать той, которой я хочу стать? Что уже сейчас я могу сделать для этого?"
- Составить план по достижению намеченной жизни. Поделить слона на кусочки. Важно дать мозгу понять, что достижение намеченной жизни реально. И признать тот факт, что на самом деле путь может оказаться совсем иным, не тем, что есть в плане.
- Не забывать жить здесь и сейчас. Наслаждаться процессом достижения целей. Находите радость и удовольствие в сегодняшнем дне. Создавать их самим.
Моё личное осознание в том, что на приспособление к настоящему мы тратим большое количество энергии. Даже если это настоящее нас не удовлетворяет, энергия расходуется всё равно. И в ещё больших количествах, так как в обратном случае мы получаем больше позитивных эмоций, а соответственно и ресурса.
Без энергии невозможно двигаться никуда. Поэтому до начала личных трансформаций важно обрести эту энергию. Подумай над вопросами: "Где я могу подзарядиться энергией? Вдохновиться? Что меня замотивирует?"