Два разных направления. Со стороны может показаться, что они похожи, но это не совсем так
Йога само по себе отдельное направление, где выполняются различные позы, в которых задерживаются, тянутся, балансируют. Занятия на полотнах же больше похожи на танец, где заучиваются завораживающие связки и элементы
По физической нагрузке полотна сложнее. Они могут подойти не всем, как и гамак. На полотнах сильнее прокачиваются мышцы, интенсивнее тренировки и растяжка, а в гамаке может укачивать
Лучше попробовать самому посетить разные занятия, тогда легче будет определиться с более комфортным видом тренировок
#Воздушнаягимнастика #йога в гамаках #гамак #воздушные полотна #полотна #гимнастика #фитнес #тренировки #акробатика