Любая, пусть даже непродолжительная, спортивная активность существенно снижает желание пить алкоголь.
Кроме того, физические упражнения способствуют улучшению настроения и уменьшению тревожности.
Источники:
- статья "Does an acute bout of moderate exercise reduce alcohol craving in university students?" в ScienceDireсt.