По сей день ученые бьются над вопросом продления жизни и излечения людей от серьезных болезней. Около 2 млн человек ежегодно умирают от рака, который является излечимым только на начальных стадиях. Международная группа ученых из Швейцарии, США, Франции и Германии выявили возможность предотвращения возникновения онкологических заболеваний. Исследование проводилось в течение 3 лет, а участие в нем приняли 2 тысячи человек.
Витамин D
Основное преимущество витамина D заключается в способности подавлять рост раковых клеток. Учеными обнаружен механизм, регулируемый работу сразу нескольких генов. Речь идет о пролиферации – разрастание тканей через деление клеток, и дифференциации – осваивание однородными клетками специфических функций. Ученые установили, что высокое содержание в крови витамина D тесно связано с низким уровнем развития любых форм рака.
Однозначного подтверждения взаимосвязи между витамином и онкологией нет, но косвенных доказательств ученые собрали достаточно. В результате исследования все специалисты согласились с тем, что витамин D способен затормозить прогрессирование рака и предотвратить преждевременную смерть.
Омега-3 – ненасыщенные жирные кислоты
В данном вопросе ученые разобрались досконально и выяснили, что ненасыщенные жирные кислоты способны предотвращать развитие рака, подавляя воспалительные процессы, клеточную пролиферацию и ангиогенез, т.е. образование новых кровеносных сосудов. В этом случае клетки гибнут в присутствии железа из-за разрушения липидов в составе мембраны.
Однако когортные исследования, в которых изучается вероятность развития заболеваний у выделенных групп населения (в данном случае у тех, кто принимал омега-3), оказались неубедительными. Крупный метаанализ, который объединил в себе 27 исследований с общим числом участников 113,5 тысячи человек, продемонстрировал незначительное влияние омега-3 на риск развития рака или печального исхода.
Физические упражнения
Физические упражнения полезны для поддержания здоровья в течение долгих лет жизни и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Что касается рака, то показано, что тренировки могут уменьшать риск развития онкологических заболеваний через подавление воспаления и улучшение работы иммунитета.
Обсервационные исследования, направленные на выявление связи между образом жизни и здоровьем, продемонстрировали снижение риска нескольких типов рака у людей, ведущих активный образ жизни. Однако практически отсутствуют данные клинических испытаний, способных доказать, что в основе этой зависимости лежат причинно-следственные связи.
Если использовать все эти способы, как минимум снизить риск образования раковых клеток, точно получится. Здоровый образ жизни и внимательное отношение к здоровью предотвращают преждевременную смерть.