Задумывались ли вы когда-нибудь над фразой: «мысли материальны»? Её мистичность одновременно обнадеживает и пугает. С одной стороны, если думать в таком ключе, то всё зависит от нас: достаточно просто мыслить позитивно и жизнь будет благоволить. Однако с другой стороны, вера в материальность мыслей вызывает напряжение: страшно позволить себе думать о чем-то плохом, ведь в дальнейшем это скорее всего воплотится в жизнь.
Тем не менее, если опереться на исследования в области психологии, можно развеять шлейф загадочности и посмотреть на материализующиеся мысли с более научной стороны.
На мой взгляд, именно эффект Пигмалиона лучше всего обьясняет то, как наши мысли воплощаются в реальность.
Эффект Пигмалиона — это феномен, согласно которому, человек своими ожиданиями от ситуации неосознанно предопределяет её исход.
В 1965 году ученые Розенталь и Якобсон пришли в одну из школ в США, чтобы провести исследование. Ученикам средней школы дали выполнить тест на IQ. В результате некоторым детям, не обладающим выдающимися данными, искусственно превысили баллы за тест до очень высоких, и показали учителям. Те были удивлены, что ученики, считающиеся слабыми, обладают такими высокими показателями интеллекта.
Спустя время учёные вернулись в школу и увидели, что эти же ученики стали лучшими в классе.
Почему так произошло? Ожидания и отношение к ним у учителей сильно изменилось, теперь их считали талантливыми детьми, и всячески помогали развиваться.
Суть этого эффекта в том, что наши положительные или отрицательные ожидания от ситуации с большой вероятностью оправдываются.
Обычно эффект Пигмалиона подразумевает следующую цепочку событий:
1️⃣ Человек заранее уверен в каком-то исходе;
2️⃣ Своими мыслями, эмоциями и действиями приближает этот исход;
3️⃣ Его восприятие избирательно и настроено видеть лишь то, что подтверждает изначальное убеждение;
4️⃣ На его действия реагируют другие люди, как бы подыгрывая ему;
5️⃣ В итоге ожидания оправдываются, и человек говорит себе: «Я так и знал».
Данный эффект может проявляться во влиянии предсказаний экстрасенсов, гадалок, астрологов и прочих эзотерических специалистов на человека.
К примеру, девушка, которой нагадали скорую встречу с будущим мужем, будет тщательно следить за своей внешностью, максимально красиво одеваться и с приветливой улыбкой смотреть по сторонам в поисках потенциального жениха. Это поведение будет привлекать внимание мужчин и шанс, что с ней познакомятся значительно возрастёт.
Как использовать данную информацию в своей жизни?
✅ Не клейте на себя ярлык
Говоря себе о том, что вы неудачник, плохой и никчёмный человек, вы выносите себе самый строгий приговор, который будет висеть над вами, что бы вы не делали.
✅ Опирайтесь на успешный предыдущий опыт
Когда вы не верите в себя и считаете, что ничего не получится, вспоминайте о своих уже существующих достижениях и пройденных трудностях. Это может стать вашей опорой и основой для веры в себя.
✅ Обращайте внимание на свои достоинства
Довольно часто люди без труда могут назвать свои недостатки, но со сложностью извлекают из памяти достоинства. Таким образом, вы не даёте себе возможности развивать лучшее, что в вас есть и всё представление о себе основываете на недостатках.
✅ Учитывайте свои врожденные способности
Иногда люди даже не знают, какими задатками обладают от рождения. Возможно, вы всю жизнь имели сложности с математикой и считали себя неудачником, в то время как от природы у вас отлично получалось писать сочинения в школе и глубоко понимать различные литературные произведения.
P.S. : если Вам понравилась эта статья, не забудьте подписаться на мой канал. Буду рада видеть Вас в своём блоге 😉
Так же вам могут быть полезны другие мои статьи на похожую тему:
#психология #психология жизни #самооценка #психолог #отношения