Быть владельцем собственной квартиры в наше время - мечта большинства жителей крупных городов. Редкие счастливчики могут позволить себе жить в отдельной квартире. Но, несмотря на это, далеко не всегда удается хорошо выспаться. Ведь хронический недосып негативно сказывается на общем состоянии организма, снижает работоспособность, приводит к снижению иммунитета, ухудшает внешний вид и даже к таким неприятным заболеваниям, как язва или гипертония. Кроме того, многие ученые говорят о том, что хронический стресс оказывает неблагоприятное влияние на состояние здоровья, причем в основном в негативном смысле.
Поэтому сна хочется всем. Даже тем, кто дома проводит очень мало времени -- в основном, ночью. И даже тем, у кого бессонница не является привычным состоянием.
Но не всегда достаточно прибегнуть к помощи таблеток. Многое зависит и от самого человека. Ведь не у всех людей современный образ жизни способствует нормальному сну.
Прежде чем приступить к выбору средств для лечения бессонницы, необходимо обратиться к врачу -- невропатологу или терапевту.