Сейчас я хочу разобрать ту ситуацию, когда причиной бездействия является активный внутренний диалог, то есть бесконечные страхи и сомнения о правильности действий, об успешности результата и так далее.
Инструкция очень проста, а шагов всего два.
Пункт 1. Войти в ресурсное состояние
Прийти в точку ноль, опустошить свой ум, услышать внутри: «Я могу» или не услышать «Я не могу».
Как прийти в это состояние? У каждого - свои индивидуальные способы, наполняющие именно его. Например, в моем случае это творчество (рисование, игра на музыкальных инструментах, свободное писание), прогулка на природе, медитация, чтение духовной литературы, мотивационные коучинговые упражнения.
Суть ресурсного состояния заключается в том, что ум перестает генерировать негативные мысли, такие как «а зачем вообще это все» или «а вдруг не получится».
Ум прибывает в тишине или создает ресурсные мысли: «Я справлюсь, я хочу и могу это сделать!».
Для исследования инструментов, которые могут наполнить энергией и ресурсом именно вас, рекомендую изучить многомерную модель внутренней устойчивости Basic ph, она легко ищется в интернете.
Пункт 2. Действовать
Оказавшись в этом состоянии, сделать то, что хочется. Важно начать действовать сразу же, пока не подоспели контраргументы из головы))
Например, сама по себе идея этой простой двухшаговой инструкции пришла ко мне, когда я играла на укулеле (это гавайская гитара). Тогда же пришло решение опубликовать ее как первый материал в этом блоге.
Желаю всем тихого ума хотя бы временами, ресурсных состояний и радующих самого себя действий!)