Все мы знаем, что самое сложное в чем-то новом – начать. Эта истина применима для каждого важного дела, а для фитнеса и подавно. Чтобы пойти на тренировку нужно встать с дивана, собрать форму, одеться и дойти до зала. Иногда на такой поступок нужен не один час уговоров. Потом может захотеться помыть посуду, прибраться в комнате или почитать книжку. Но в результаты вы рискуете вновь обнаружить себя на том же диване, откуда начали свой путь, с телефоном в обнимку и всё тем же беспорядком дома. Лень – штука предсказуемая и исправить ее может только хорошая мотивация. Что может мотивировать пойти в спортзал? 1. Желание привести себя в форму; 2. Эмоциональная разрядка; 3. Новый гардероб на пару размеров меньше; 4. Красивое подтянутое тело; 5. Общение. Осталось сделать последний шаг, а в клубе тебя уже встретит наша банда: администраторы всё покажут и расскажут, тренеры составят персональные тренировки и будут вести вас к цели до победного, бармен сделает волшебный морковный фреш, который