Прогулка с ребенком на свежем воздухе – важная часть распорядка дня всех молодых родителей. Педиатры советуют бывать на свежем воздухе несколько раз в день, если есть такая возможность. Летние прогулки – самые долгожданные, ведь можно позволить себе гулять с детьми практически целый день. Возникает вопрос: что же взять с собой на улицу, организовав соответствующий уход за ребенком и его досуг так, чтобы не возвращаться домой.
Рекомендуем вам небольшой чек-лист самых необходимых вещей для ребенка, которые могут понадобиться, чтобы справиться с любой форс-мажорной ситуацией.
1. Сумка для детских аксессуаров или же «сумка для мамы». Учитывая, сколько всего необходимо взять с собой, чтобы просто погулять с ребенком, такая сумка – палочка-выручалочка для мамы. Конечно, пока используется коляска, можно сложить все вещи туда, но как показывает практика и этого бывает мало. Сумка-рюкзак стала очень популярна за счет свободы рук и множества функциональных особенностей: все они имеют очень много отделений и боковых карманов, чтобы не лежало все одной большой кучей. Некоторые модели имеют термоотделения, встроенную usb-зарядку для телефона, что очень актуально.
2. Сменная одежда. Не успеешь отвернуться, а ребенок уже испачкался или разлил на себя воду (в лучшем случае). Не возвращаться же домой из-за этого, особенно если ушли далеко от дома? Приготовьте комплект сменной одежды, а также нижнего белья на всякий случай, и смело отправляйтесь на прогулку.
3. Средства гигиены. Памперсы будут необходимы, если ребенок еще пользуется ими. Влажные салфетки, выбирайте большие: с детьми они расходуются очень быстро.
4. Игрушки. Летом не обойтись без целого «арсенала» самых нужных игрушек: мыльные пузыри, цветные мелки, ведерки с лопатками и формочками для песка, водные пистолеты, мячи, любимые машинки. Если Вы еще используете коляску, можно погрузить все игрушки в нее, в противном случае для игрушек лучше взять отдельный пакет.
5. Еда. Перекус возьмите с собой обязательно. Это могут быть фрукты (бананы, нарезанные яблоки, сливы, персики), сухофрукты, орехи, детское печенье. Обязательно возьмите с собой бутылочку воды.
6. Защита от солнца. Возьмите за правило не выходить без головного убора на улицу в солнечные дни: панамки, кепки, шляпки в помощь. Также необходимо купить солнцезащитный крем для детей – это летний must have: кожа детей до 3-х лет наиболее уязвима для ультрафиолета, меланин вырабатывается в недостаточном количестве, и кожа быстро обгорает. Выбор сейчас очень большой: крема, гели, аэрозоли, молочко. Выбирайте средство в зависимости от типа кожи ребенка и времени нахождения на солнце (водостойкие средства защищают не только от воды, но и от пота).
7. Средства от насекомых. Учитывая, что весной и летом прогулки становятся довольно продолжительными и все чаще до позднего вечера, вопрос защиты детей от насекомых становится как никогда актуальным. Детская кожа очень нежная и даже укус комара может вызвать аллергическую реакцию: сильное покраснение, отечность, повышение температуры.
Укусы насекомых (комары, мошки) сами по себе не несут опасности, но активное расчесывание мест укусов может привести к занесению инфекции и воспалению, поэтому необходимо позаботиться о защите своего ребенка. На данный момент выбор репеллентов для детей огромен – это и аэрозоли, и всевозможные виды кремов, а также браслеты от насекомых. Также есть специальные клипсы и наклейки, которые можно прикрепить на одежду или рюкзак или коляску.
8. Соска. Возьмите с собой запасную соску на прогулку, если все еще малыш активно ее использует. Для ребенка будет трагедией, если он ее уронит, а возможности обработать соску не будет.
9. Детская аптечка. Без падений и травм летние прогулки не обходятся: царапины и ссадины – верные спутники активных детей. Соберите минимальный набор детской аптечки: любой антисептик (перекись водорода, хлоргексидин, зеленка в виде карандаша или маркера для удобства) и лейкопластырь.
10. Досуг для мамы. Не забывайте о себе: комфортно должно быть не только ребенку, но и родителям. Почитать любимую книгу или заняться хобби (вязание, вышивание) можно или во время дневного сна (если ребенок еще маленький) или же в то время, когда ваша помощь и внимание ребенку не требуется: он нашел себе компанию по возрасту и активно играет с товарищами.
Таким образом, отправляясь на прогулку, вы можете пройтись по «чек-листу» необходимых вещей и сделать пребывание на свежем воздухе комфортным для себя и своего ребенка и исключить беспокойства по поводу маленьких неприятностей: все необходимое вы уже подготовили.
Поделитесь с нами в комментариях, без чего не обходится ни одна ваша прогулка с детьми?