Перфекционисты уверены, что стремление к совершенству - залог успеха. Но, к сожалению, в погоне за идеалом эти люди не замечают, что именно перфекционизм приводит их к несчастной жизни.
В какой-то момент то, что перфекционисты называют высокими стандартами качества, делает их заложниками надуманных требований к себе и другим.
Почему такая позиция всегда ведет к краху?
- В глубине души человек думает, что он недостоин любви, если не достиг совершенства;
- Перфекционист всегда неудовлетворен своими достижениями и отношениями, ведь…. могло быть и лучше;
- Он боится начать что-то делать из-за того, что не достигнет идеала;
- Он боится признавать свои ошибки, потому что любая ошибка воспринимается как конец света;
- У него нет счастливых отношений, потому что окружающие должны соответствовать выдуманному идеалу
Как следствие, уровень стресса и недовольства растет, отношения с окружающими ухудшаются, а идеалы по прежнему остаются недостижимыми.
Дорогие перфекционисты! Перестаньте гнобить себя и других! Всем перфекционистам нужно учиться относится к себе более мягко и бережно и поменьше критиковать окружающих! Хвалите себя за каждое маленькое достижение, делайте комплименты людям почаще, забудьте слово «идеально», замените его на «достаточно».
Подписывайтесь на канал Секреты психологии с Любовью, чтобы не пропустить следующую статью и видео!
(с) Любовь Лавина, психолог, психолингвист