Обычно во «ВкусВилле» все мое внимание захватывает невероятно вкусный Наполеон с малиной, ну или хотя бы макаруны с манго и маракуйей. Но все же ассортимент этого магазина намного шире, чем кажется. Сегодня я поделюсь тремя продуктами, которые вы, скорее всего, даже не замечали. А между тем они могут идеально вписаться в ваш ежедневный рацион и сделать его более полезным. Погнали!
Льняная каша
Льняная каша богата клетчаткой, витамином В1, медью. Все это положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, иммунитет, рост волос и ногтей. Вкус сначала кажется специфическим: накормить такой кашей ребенка вряд ли получится. Хотя если добавить ягоды или сироп, шансы все-таки есть. Я ем такую кашу не первый месяц, и мне она действительно успела понравиться. Структура каши зернистая, напоминает манку, только зерна чуть более крупные. На одну небольшую порцию достаточно 20 граммов крупы. Так что в упаковке получается не 10 порций, как указал производитель, а 20.
КБЖУ на 100 граммов: 348/36,6/11/10
Цена на момент написания поста — 110 рублей.
Топленое масло «Гхи»
Это полезная альтернатива обычному сливочному маслу. По сути это то же масло, только без лишней жидкости и молочного сахара. Это значит, что его можно употреблять людям с непереносимостью лактозы. Масло «Гхи» богато линолевой кислотой, витаминами А, В3, D, E, кальцием, натрием, калием, хлором. Оно положительно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, нервной и именной систем. Вкус у масла очень нежный и более богатый, если сравнивать с обычным сливочным маслом. Масло «Гхи» я использую для жарки, а также добавляю в каши, манты и прочие блюда.
КБЖУ на 100 граммов: 891/0/99/0
Цена на момент написания поста — 291 рубль.
Кленовый сироп
Кленовый сироп богат витамином В, железом, фосфором, цинком, магнием, кальцием, калием. Он поддерживает иммунитет, способствует усвоению других витаминов и питательных веществ. Это натуральный подсластитель, который лично я добавляю в каши, мюсли, кофе, выпечку. С использованием кленового сиропа можно готовить вкусные маринады и соусы. Конечно, кленовый сироп — это не сахар, у него есть свой вкус. По моим ощущениям он имеет легкие кофейные нотки.
КБЖУ на 100 граммов: 259/0,1/0,1/64,5
Цена на момент написания поста — 485 рублей.
Все три продукта я сочетаю вместе и готовлю очень нежную льняную кашу на безлактозном молоке с добавлением масла «Гхи», кленового сиропа и ягод. Очень советую попробовать!
Обязательно делитесь своими находками в комментариях.
А я буду и дальше делать разборы таких полезных продуктов на своем канале, так что подписывайтесь, я буду безумно вам рада!