Вы знаете, тут в один момент поняла: устала, хотя вроде бы ничего не делала такого сверхъестественного. Формула для восстановления сил проста: устала - отдохни. Что сложного-то? Оказалось, отдыхать очень сложно! Потому что не умеем мы отдыхать, товарищи! У нас - целина ещё не пахана, БАМ не достроен, мы до рассвета ещё не весь огород пропололи и вообще, разве вы забыли знаменитые строчки поэта Заболоцкого "не позволяй душе лениться, чтоб воду в ступе не толочь, душа обязана трудиться, и день, и ночь"!. То-то же.
Однако.... Однако почему же все-таки мы не умеем отдыхать? Дело только в советском детстве и воспитании? Отчасти. Но я исследовала этот вопрос и предлагаю обсудить.
1. Потому что мы не ценим то, что делаем. Самоосуждение.
Особенно этим "страдают" женщины. Ну, подумаешь, наготовила, убрала, с детьми погуляла в выходной. Это же не работа! От чего устать? То есть мы сами себя обесценили и свой труд заодно. Поэтому посвятить день себе не можем. Попробуй такая мама пойти в спа-салон куда-то на весь день. Отдыха не будет, будет чувство вины и ощущение, что не заслужила. Стыдно отдыхать, когда вокруг все работают да еще и на трех работах.
2. А что скажут люди? (мамы, папы, начальники, соседи - нужное подчеркнуть).
Иногда мы не можем позволить себе отдохнуть (а если позволяем, то чувствуем вину), потому что боимся осуждения со стороны. Особенно, если чье-то мнение для вас авторитетно. Допустим, мама вам говорит: "Ты чего разлеглась? Вот в наше время я шестерых подняла, а ты с двумя справиться не можешь, устала она". Какой уж тут отдых без самокопания после таких слов. Даже если мама далеко.
3. Страх упущенного времени и возможностей.
Мы привыкли жить в постоянном цейтноте. Такое время скоростей сегодня. Поэтому постоянно кажется, что из-за отдыха упускаем множество возможностей, но забываем при этом, что от усталости мы тяряем продуктивность и эффективность нашего труда стремится к нулю.
Так что же делать?
Осознать, что вы ценность и от любого труда можно устать.
Не сравнивать себя и прабабушку, которая полоскала пелёнки в пруду. О многих задачах, которые мы на ходу решаем сегодня, наши бабушки и понятия не имели и не тратили на это силы и энергию.
Разрешить себе отдых без угрызений совести, ведь "лучше три дня потерять, а потом за 5 минут долететь". Без отдыха успеха тоже не достичь. В крайнем случае я решила написать себе табличку, еще раз: "Без отдыха не бывает успеха". Главное - найти баланс между трудом и отдыхом.
Спасибо за лайк. А вам есть что добавить? Отдыхаете спокойно или постоянно думаете, вот лежу тут, а занавески не стираны, а, признавайтесь? Обнимаю каждого читателя.