Интервью с основателем основатель клуба RUN•PARTY•RUN Дмитрием Зыковым.
Как все начиналось?
После того, как перестал заниматься профессиональным спортом, ушел в фитнес, на тот момент меня итерировали забеги на длинные дистанции с препятствиями. Через какое-то время начали собираться с друзьями по воскресениям, где вместе тренировались. Так продолжалось целый год, и нас становилось все больше и больше. После создал группу в телеграм, в один момент туда пришли 300 человек. После этого начал делать тренировки платными. Плавно это перетекло в создание клуба RUN•PARTY•RUN.
Чем занимаетесь в клубе?
Наш клуб не только для бега, много направлений: статика, растяжка, пресс, легкоатлетические упражнения, функционал с весом своего тела, отдельные тренировки по техники бега. А по воскресеньям бесплатные пробежки на улице.
Как новичку начать бегать?
Ему надо просто идти в RUN•PARTY•RUN. Как бы не легко это показалось с первого взгляда, начать бегать не просто. Новичку важно научиться бегать правильно, правильно ставить стопу, чтобы бег был безопасным.
Твои рекомендации для бега?
Моя личная рекомендация – образовать систему по бегу. Понять, ради чего ты бежишь, просто так или пробежать определенную дистанцию. Исходя из цели уже строить программу тренировок. Если не будет конечной цели, через какое-то время ты, скорее всего, перестанешь бегать.
5 причин заниматься бегом.
1. Здоровье
2. Подтянутое красивое тело
3. Социализация (если судить по нашему клубу)
4. Работа с головой. (лично мне бег помог выйти из депрессии, при беге я думал над тем, как дальше жить и развиваться)
5. Развитие соревновательного духа, что очень помогает в достижении успеха.