И снова на своем примере! Новая техника по исследованию себя на курсе "метафорические ассоциативные карты как инструмент в работе психолога" - найти ресурс для баланса в трех основных сферах моей жизни: работе, семье, саморазвитии.
Рассматриваем три основных вопроса в каждом направлении:
- как я выгляжу сейчас в данной сфере жизни;
- какой ресурс приведет меня к балансу
- как я буду выглядеть и чувствовать себя, если использую этот ресурс.
Моя работа.
Сейчас я достаточно разная. Даже можно сказать, несколько неформальная. Не такая, как все, и тем более, мало чем похожа на главного бухгалтера. Плюс еще меня может "кидать" - то я считаю себя профессионалом и вижу смысл развиваться дальше, то "падаю" в собственной самооценке с мыслью, а там ли я вообще. С одной стороны, это не мешает моим клиентам считать меня достаточно авторитетной в этой области, а с другой - эти качества не позволяют мне расшириться настолько широко, насколько я могла бы это сделать.
Чтобы обрести баланс в работе. мне нужно научиться быть более грозной. Научиться требовать необходимое, и при необходимости - ругаться. Это поможет мне приобрести статус бизнес- леди. Я стану серьезнее, богаче, и, возможно еще, что, научившись сразу высказывать недовольство чем-то, это в положительную сторону повлияет на мою харизматичность и лидерство.
Моя семья.
Интересные картинки здесь. И если первые две понятны, то последнюю интерпретировать мне оказалось достаточно сложно. Итак, сейчас я в своей семье - часто бываю с грустным настроением, и, как говорит Рома, "страдаешь? ну, страдай". Одним словом, похоже, что я какая-то обиженная жертва. Хотя в общем-то в самой семье все хорошо, и дуться не на что. Может, мне действительно нравится страдать? )))
Но какой же ресурс поможет мне обрести баланс в своей семье? Видимо, мне нужно выйти из этого состояния. Остановиться в непонятных страданиях, и двигаться вперед, жить и радоваться. Вон какое все зеленое вокруг. Ну, а какой я стану в результате... Какой-то серьезный дядька тут, и умный, похоже. Возможно, я повзрослею, поумнею, и перестану хандрить по непонятным пустякам и выносить мозг своему мужу (и иногда окружающим).
Мое саморазвитие
Здесь тоже интересные картинки вышли. Кстати, тащила я их "слепым" способом". Сейчас я в своем саморазвитии оглядываюсь назад. Мне часто кажется, что я что-то там оставила, или недобрала, или что-то сделала не так. И от этого мне становится грустно.
Какой ресурс мне поможет обрести баланс и развиваться дальше? Здесь не то уж, не то плетка. Можно посчитать это и тем, и другим, и считать, что мне нужно себя подстегнуть, чтобы как уж, гибко и быстро двигаться дальше. Но какая я тогда стану? Тут прямо молоденькая красивая девушка. Может быть, я стану более женственной? И в то же время, тут я тоже серьезная. Поэтому, видимо, и здесь я повзрослею, помудрей, и в то же время, может быть, стану более мягкой и уточненной (в последнее, правда, мало верится).
Итак, какой же итог? Что мне нужно предпринять, чтобы моя жизнь стала более сбалансированной? Получается, нужно стать строже, сразу высказывать свое недовольство какими-либо ситуациями, и перестать страдать по пустякам, а идти дальше, на зеленый свет!
#метафорическиеассоциативныекарты, #МАК, #балансвжизни, #ислледованиеличности, #какпозврослеть