Астигматизм – это заболевание, при котором хрусталик или роговица имеет неправильную форму. Проявляется оно в снижении четкости зрения, двоении в глазах и размытии изображения. Средняя и тяжелая степени заболевания лечатся лазерной коррекцией или ношением специальной оптики. А вот слабую степень возможно частично скорректировать самостоятельно. И в этом поможет гимнастика для глаз.
Лечение астигматизма
Довольно часто под лечением подразумевают оптическую коррекцию, то есть ношение очков или контактных линз. Это консервативные методы, и у них есть свои особенности.
Например, очками возможно исправить только низкую степень астигматизма – от 1 до 3 диоптрий. Для средней (от 3 до 6D) и высокой (от 6D) степеней астигматизма они не подходят. К тому же, этот метод имеет серьезный недостаток – долгий период привыкания. А некоторые пациенты и вовсе не могут носить астигматические очки из-за индивидуальной непереносимости.
При средних и высоких нарушениях часто применяют жесткие ортокератологические линзы. Главным минусом их использования является то, что они не исправляют причину заболевания, а лишь временно улучшают зрение. Этот способ также подходит не всем, так как имеет противопоказания.
На данный момент самым эффективным способом лечения астигматизма является эксимер-лазерная коррекция. Операция помогает избавиться от причины заболевания – во время процедуры посредством воздействия лазера на верхние слои роговицы меняется ее форма. Коррекция позволяет убрать практически любую степень астигматизма, близорукости и дальнозоркости. В результате пациент обретает 100%-е зрение и больше не нуждается в оптических средствах.
Польза зрительной гимнастики при астигматизме
Зрительная гимнастика наиболее эффективна в составе комплексной терапии, которая включает в себя коррекцию (оптическую или лазерную), правильное питание, здоровый образ жизни и прием витаминных препаратов. Регулярное выполнение упражнений улучшает результаты лечения и поддерживает здоровье органов зрения. Это самый простой и доступный способ улучшить общее самочувствие.
Гимнастика эффективна только при ежедневном выполнении – в таком случае она помогает укрепить глазные мышцы и улучшить циркуляцию внутриглазных жидкостей. Она способна быстро снять напряжение и усталость глаз, поэтому ее рекомендуют выполнять учащимся, офисным работникам, водителям и всем тем людям, чьи профессии связаны со зрительной работой. Она дает возможность сохранить зрение и предотвратить развитие заболеваний. Зарядка для глаз особенно полезна в детском возрасте.
Гимнастика при астигматизме облегчает нагрузку на глаза, снимает усталость и помогает избежать возникновения головной боли. К сожалению, значительно повысить зрение она не в состоянии, но однозначно улучшит общее самочувствие. Некоторые специалисты считают, что с помощью тренировки глазных мышц возможно частично скорректировать неправильную форму глазного яблока, и, соответственно, убрать небольшую степень астигматизма. Однако в официальной медицине гимнастика считается профилактической мерой. Большинство офтальмологов рекомендуют выполнять упражнения для глаз в качестве профилактики астигматизма.
Рекомендуем дополнительно прочитать:
Правила выполнения зрительной зарядки
Главное правило при выполнении гимнастики – регулярность. Для получения заметного результата необходимо проводить тренировки ежедневно. Начинать можно с нескольких упражнений в день, постепенно увеличивая нагрузку. Гимнастику для глаз выполняют без очков и контактных линз. Для лучшего результата все движения должны выполняться плавно, без резких скачков. Мышцы глаз и лица должны быть максимально расслаблены. Выполнять ее следует при хорошем освещении, чтобы органы зрения не были напряжены – отсутствие света даст ненужную нагрузку.
Тренировки для укрепления глазных мышц лучше выполнять в первой половине дня, когда глаза не переутомлены работой. А вот упражнения на расслабление – в течение всего дня, в любое свободное время.
Чтобы гимнастика была максимально эффективна, можно использовать специальные витаминные добавки, а также глазные капли для увлажнения роговицы и улучшения обмена веществ в тканях. Эти препараты продаются без рецепта, но лучше пройти обследование у офтальмолога, чтобы врач подобрал наиболее подходящую терапию.
Общие рекомендации при астигматизме
При астигматизме упражнения не заменяют ношения очков или контактных линз, так как не позволяют избавиться от причин заболевания. Но они помогут остановить развитие патологии. Также повлиять на ее течение можно, если придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек и соблюдать режим работы и отдыха.
Многие офтальмологи утверждают, что общее состояние организма оказывает прямое влияние на ухудшение зрения. Поэтому не будут лишними занятия спортом, правильное питание, соблюдение режима сна и прием витаминных препаратов.
При любых зрительных нарушениях очень важно регулярно посещать офтальмолога – минимум 2 раза в год. Специалист сможет наблюдать за состоянием здоровья в динамике, при необходимости обновляя рецепт на оптическую коррекцию.
Подробнее узнать о лазерной коррекции можно в нашей группе Вконтакте.
Рекомендуем дополнительно прочитать:
_____________________________________________
Понравилась статья? Тогда ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на наш канал. А если у Вас возникли вопросы, мы бесплатно проконсультируем по телефону горячей линии 8(800)100-98-76 (Звонки по России бесплатны) или пишите комментарии, всем ответим 😉
