Я думаю,что многие из нас обладают не самой высокой самооценкой и принимаю свою внешность и тело.Давайте поговорим об этом.
С чего же это может начинаться? Неприятие себя.Для большинства подростков эта тема достаточно актуальна,я сама была такой же.
Давайте же разберёмся,а чем может быть причина данной проблемы?Конечно первой причиной является наше окружение,существование тех самых людей "обижулек",допустим будет называть их именно так.Еще в детстве или в подростком периоде вы скорее всего подверглись "нападению " тех самых обижулек,а именно я говорю про людей которые питались вашими отрицательными эмоциями.Но что же они такого делали?Ответ прост:буллинг. Некоторые подростки в наше время достаточно жестоки,любое неправильное слово сказанное в ваш адрес,портило ваше настроение и даже понижало самооценку,а те люди наоборот кайфовали и были только рады пиаться вашими эмоциями.
Вы должны помнить,что именно обижульки хуже вас,на самом деле они являются людьми с низкой самооценкой,они пытаются за счёт вас себе её поднять.Но что же делать ?Ответ прост:не принимать их слова и не слушать их,помнить что ужасны здесь только они ,а не вы.Ни в коем случае не пытайтесь их оскорбить в ответ,покажите что вы лучше и не скатитесь дво их состояния.
Мы определили с вами тот самый источник нелюбви к себе.Но что же всё таки делать если данные слова этих людей зацепили вас и их слова отложились в вашем сердце,до такого состояния,что вы посчитали все оскорбления в ваш адрес действительно правдивы.Как же принять себя и полюбить и повысить самооценку?
ОБЩЕНИЕ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ
Перебороть свой страх и стыд. Ведь общаясь с другими, интересными для нас людьми, мы получаем заряд энергии и получаем поддержку. А это имеет колоссальное значение для того, чтобы поверить в свои силы, в себя в первую очередь. Получая обратную связь от других людей, мы так или иначе, имеем возможность осознавать свои ошибки и что-то менять в себе и в своем поведении и не только. А меняя себя, мы меняем свое отношение к самим себе. Начинаем верить в свои успехи и достижения.
НАЙДИТЕ СВОЁ ДЕЛО,ЗАНЯТИЕ
Когда человек занимается любимым делом, он получает удовлетворение от процесса, от того, что именно он это творит, именно от него зависит то, что в итоге получится. А получая положительный результат, наступает удовлетворение, удовольствие от сотворенного. В этом случае волей неволей повышается самооценка и появляется гордость за самого себя.
ПРОСТИТЕ СВОИ ОШИБКИ
Сложно сохранять хорошее отношение к себе, испытывая вину за все свои недостатки и ошибки. Презрение к собственной персоне никому не принесло пользы. Поэтому учитесь принимать и учиться на своих ошибках, извлекать из них ценный опыт.
Найдите свои плюсы
Задумывались ли вы когда-нибудь о своих положительных сторонах? Попробуйте просто сесть, обдумать и записать плюсы и преимущества, делающие вас сильнее и ценнее для окружающих. Это довольно интересное упражнение. Составьте полный список (вы должны быть уверены в каждом пункте). Желательно избегать общих фраз в стиле «Я щедрый!». Лучше напишите «Я регулярно делаю друзьям небольшие подарки».
Осознайте свою уникальность
Говорят, что в мире всегда есть несколько человек, очень похожих на Вас. Однако, нет ни одного, который был бы точно таким же как Вы, и никогда не было. И никогда не будет. Вы уникальны, неповторимы, и Ваша жизнь в данный момент — большой подарок, и большое счастье. Прочувствуйте это, помните об этом.
Спасибо,что дочитали.Всем любви,все красивы и прекрасны
